筋トレ初心者がパーソナルジムに通うべき3つの理由【格安です】

こんにちは、ケイスケです。

今回は、筋トレ初心者がパーソナルジムに通うべき3つの理由【格安です】というテーマについてお話していきます。 ※記事更新:2021/02/26
筋トレ初心者 パーソナルジム

筋トレ初心者
筋トレ初心者がパーソナルジムに通うのってどうなの?なんとなく敷居が高い気がするけどプロの指導を受けられるから成果が早いと聞いた。こんな自分でもパーソナルジムに行くべきかと、おすすめの場所を教えて欲しいな

こういった疑問にお答えしていきます。

 

✅本記事の内容

・筋トレ初心者がパーソナルジムに通うメリット

・筋トレ初心者がパーソナルジムに通うデメリット

・無駄な時間とお金を0にできる

・筋トレ初心者のパーソナルジムの選び方

現役トレーナーとして断言しますが、筋トレ初心者・未経験者こそパーソナルジムに即入会するべき。

なぜ普通のスポーツクラブではなく、あえてパーソナルジムなのか。その理由を具体的に解説するので、最後までお付き合いください😌

あなたがパーソナルジムに通ってトレーニングをすれば、確実に人生が変わってきますよ。

1.筋トレ初心者がパーソナルジムに通うメリット

筋トレ初心者がパーソナルジムに通うメリット
筋トレ初心者がパーソナルジムに通うメリットは以下の通り⏬

・プロの指導が受けられる
・恥をかかない
・無駄なお金と時間が0

この3つ。
今まで筋トレなんてしたことないし、右も左もわからないよ…という状態でこの記事を見ているなら、超ラッキーです。

パーソナルジムに通うメリット①プロの指導がある

パーソナルジムに通うメリット①プロの指導がある
筋トレ初心者がパーソナルジムに通うことで、スタートの段階からボディメイクのプロの指導を受けられます。

そのため、右も左もわからずテキトーなトレーニングをする時間を大幅に消すことができるのです。

パーソナルジムに行かない筋トレ初心者

・ジムに行くのが恥ずかしい
・何をすればいいかわからない
・フォームは合ってるかな..
・なかなか成長しないよ
・食事管理はどうすれば?

こんな感じで、筋トレ初心者は何もわからない状態であり、自己流でトレーニングしても筋肉が全然つかない茨の道を歩むことになります。

僕がそうでしたので🙃

パーソナルジムに行った筋トレ初心者

・器具の使い方をマスター済み
・筋肉質の体になってので恥ずかしくない
・フォームを理解している
・短期間で筋肉がつく

筋トレ初心者でもプロの指導を2ヶ月受ければ身体はかなりできてきます。

ガリガリの身体で普通のジムに行くのは恥ずかしいな…と思っていた不安も解消することができますよ。

フォームも土台も食事方法も理解したので、最短で理想の身体にたどり着くというわけです💪

パーソナルジムに通うメリット②恥をかかない

パーソナルジムに通うメリット②恥をかかない
パーソナルジムはマンツーマンの指導であり、周りに他のお客さんすらいない環境で取り組むことができます。

つまり、筋トレ初心者が抱えがちな不安を解消することが可能

・フォームが汚いとバカにされそう
・マッチョに邪魔者も扱いされそう
・ジムでおどおどしてる自分が情けない

あなたが抱えている不安は大抵、このあたりかと。

パーソナルジムなら緊張したり恥を感じることもないので、非常にリラックスして集中できるので効果も当然早くなります😌

パーソナルジムに通うメリット③無駄なお金と時間が0

パーソナルジムに通うメリット③無駄なお金と時間が0
筋トレ初心者がパーソナルジムに通う最大のメリットが、無駄なお金と時間を0にすることができる点です。

理由は繰り返しになりますが、0からのスタートの段階で正解がわかるから。

【最適なトレーニングを見つけるまで】

・かかる時間→約2年間・730日

・かかるお金→約30万円(ジム代1万円/月×24ヶ月+サプリ代)

自己流のトレーニングをすることで、これだけの時間とお金を無駄にする可能性が高くなります。普通に損失ですよね。

それならサクッとパーソナルジムに入会して、超近道を通った方が賢い人生になります😌

 

✅よくある質問①:YouTubeとかで学ぶこともできそうだけど?

最近は筋トレYouTuberなどの活躍によって、色々なトレーニングや食事のやり方を学ぶことが簡単にできるようになりました。

これらを活用するのは素晴らしいですが、実際にやればわかるように、動画のように上手くいかないことがほとんど。

動画を見ても自分に当てはまる最適なフォームを見つけられるまでには時間がかかるので、結局は遠回りになる可能性が大なのでオススメしません…。

2.筋トレ初心者がパーソナルジムに通うデメリット

筋トレ初心者がパーソナルジムに通うデメリット
筋トレ初心者がパーソナルジムに通うデメリットは以下の通り⏬

・お金がかかる
・自由度は低い

この2つ。
パーソナルジムのトレーナーはあなたをしっかり目標達成に近づける責任があるので、多少は窮屈に感じるかもです。

パーソナルジムに通うデメリット①お金がかかる

パーソナルジムに通うデメリット①お金がかかる
パーソナルジムはやはりお金がかかります。ジムによっては20〜30万円ほどかかることも。

理由は、普通のジムより遥かにトレーナーの質が高く、設備管理費もあるから。

とはいえ、パーソナルジムの選び方さえ間違えなければ高額にならずに済むので、次の項目で解説します👨‍💻

パーソナルジムに通うデメリット②自由度は低い

パーソナルジムに通うデメリット②自由度は低い
スポーツクラブと比べるとパーソナルジムはどうしても自由度が低くなります。

理由はシンプルで、今のあなたに必要なトレーニングだけをトレーナーさんが指導するから。

・普通のジム→気分に応じて鍛える筋肉の部位を変えたり、珍しいマシンを使うのも自由にできる

パーソナルジム→限られた設備の中で、いかに筋肉を破壊してくかが計算されたメニューだけをやる

このような違いがあります。

筋トレ初心者のころは誰しも、少数のマシンに集中するよりも手当たり次第試してみる傾向にあるので、自由にやりたい人には不向きです。

 

✅よくある質問②:パーソナルジムでは全てのメニューが決められるの?

このような質問がよく来るのですが、原則はトレーナーさんが全てメニューを考えます。

しかし、YouTubeなどで発見して興味がわいた筋トレ種目があればトレーナーさんに伝えて、少しだけやらせてもらえばOKです🙆‍♀️

3.筋トレ初心者のパーソナルジムの選び方【格安ジムあり】

筋トレ初心者のパーソナルジムの選び方【格安ジムあり】
筋トレ初心者は、パーソナルジムの怪しい広告に引っ掛かり、高額請求をされるケースが増えつつあるので選び方は注意しましょう。

結論から言うと、安くて実績のあるジムを選べばOKです。信頼性も高く、初心者に寄り添ったものなので失敗しません。

今現在(2021/02/26)格安で成果をあげることにフォーカスしている、エクササイズコーチが安定ですかね。

 

✔️エクササイズコーチとは?

エクササイズコーチは、『仕事が忙しくてトレーニングにまとまった時間を確保できないけれど、格安で痩せたい』という人向けのパーソナルジムです。

・1回20分という超短時間のトレーニング
・2ヶ月でわずか5万円
・この期間で体重も10kg以上落とすことが可能

3年前まではここまでコスパの良いパーソナルジムは存在しませんでした。破壊的です。

 

☑️エクササイズコーチはたった5万円

エクササイズコーチは、費用が爆発的に安いことがメリットです。

RIZAPなどの普通のパーソナルジムは30万円前後の費用がかかるのに対し、エクササイズコーチであれば2ヶ月で5万円前後という圧倒的な格安ぶりなので経済的にも助かりますね。

 

✅エクササイズコーチは無料体験が可能

エクササイズコーチはカウンセリングだけでなく、実際のトレーニングを体験することができます!

今まで抱えてきた体型の悩みや、理想とする身体のイメージを伝えれば、それに合ったトレーニングを実践することができます😌

入会前は実際に何をするのか不安、、、という人も多いかもですが、体験も無料でできるなら入会後のイメージもできるので安心ですね。

 

【無料カウンセリング・体験申し込みの手順】

たったこれだけ😌
今なら体験まで完全無料なので、予約が取れるうちに今すぐ申し込んで人生を激変させましょう。
»エクササイズコーチの無料カウンセリングはこちら

以上で記事を終えたいと思います。

ケイスケブログは、ジムトレーナーとして働いている僕(田中圭介)が、トレーナー業務で学んだことを基にボディメイク関連の有益な情報を発信しています。

女性向けのダイエット記事や、男性向けの筋トレ記事を多く発信しており、Twitterではボディメイクに加え、ビジネスについても発信しているのでフォロー頂けたら嬉しいです。

夏が来るまでにダイエットしたい!という人はぜひ参考にしてみてくださいm(__)m

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