【レビュー】クリアマッスルHMBを飲んで危険を感じた話【体質】

今回は、【レビュー】クリアマッスルHMBを飲んで危険を感じた話【体質】というテーマについてお話していきたいと思います。 ※記事更新：2021/11/05

こういった疑問にお答えしていきます。

✅本記事の内容

この記事を書いている僕は、神奈川県内のトレーニングクラブでトレーナーとして働いており、お客さんの体型の要望に応えるべく運動や食事指導を行っています。

僕は実際に使ったのですが、あまりにも副作用が酷くすぐに辞めてしまいました。

そのため、『クリアマッスルHMBを飲んで体感として筋肉が増えた』といったようなお話はできませんのでご了承下さい。

しかし、これからクリアマッスルを飲もうと思っている人全員に1度目を通して欲しい内容になっています。僕は死にかけました。

1. 【レビュー】クリアマッスルを飲んで危険を感じた話【体質】

クリアマッスルHMBは、アメリカの超大手のサプリメント企業であるマッスルテックが製造しているサプリメントです。

マッスルテックといえば、最近筋トレユーチューバーのkanekin（カネキン）さんがスポンサーになったことでも知られています。

クリアマッスルHMBは日本でもかなり広まっているサプリメントですが、僕はもう2度と買いません。

2.クリアマッスルHMBとは

HMBは、筋肉の成長に一番関係してくる必須アミノ酸であるロイシンの代謝物であり、筋肉の合成（成長）と分解を抑えてくれる効果があります。

クリアマッスルHMBは、この通常のHMBのバージョンアップ版。

今までは粉末状やタブレット状のHMBしかありませんでしたが、クリアマッスルによって液体状になったことで身体に吸収されるスピードが非常に速いことが特徴です。

3.クリアマッスルHMBの効果がヤバい？

クリマッスルHMBは、アメリカのタンパ大学で、トレーニング経験者に12週間のトレーニングプログラムを実施したところ、7kgの筋肥大が確認できたとされた程ほど爆発的な効果があるサプリメントです。

これだけでも、いかにクリアマッスルHMBの効果が絶大かわかりますね。

しかし、その臨床試験を受けた人の中には筋肉増強剤、つまりステロイドを使用していた人がいる可能性も否定できないため、信憑性は五分五分といった状況です。

4.クリアマッスルHMBの口コミを調べてみた

上の項目で信憑性は五分五分、と言いましたが、タンパ大学で行われた研究結果までは行かなくともクリアマッスルの効果はかなり高いようです。

これはiherbのレビュー欄なのですが、他のサプリメントと比べても群を抜いて高い効果が期待できます。

一方、次のようなレビューも確認できました。
とはいえ、8割型の人数がクリアマッスルHMBの効果を実感し、肉眼でも筋肉の成長が確認できているので基本的には大丈夫です。
今回、僕はその『2割』に入ってしまいました（後ほど解説）

5.クリアマッスルHMBの飲み方と飲むタイミング

クリアマッスルHMBを飲むタイミングは、

でOKです。

HMBは一気に摂取するのではなく、数時間おきに摂取すると効果が発揮されるサプリメントでもあるので上記のタイミングがベストかなと思います。

トレーニングをやらない時は飲む必要なし。
理由は、HMBはハードなトレーニングをするほど効果が出るものなので、筋トレをしない日に飲む意味はありません

6.【副作用？】クリアマッスルを飲んで死にかけた話

この項目が、本記事メインの内容です。

僕のような、副作用のようなものになる可能性も0ではない、ということだけは頭に入れておきましょう。

①クリアマッスルHMBを初めて飲んだ時に起きた身体の異変

サプリメントオタクの私も、クリアマッスルを購入し、1週間後に手元に届きました。

クリアマッスルの飲み方は、朝昼晩の一回2錠ずつということでしたので用量は守って摂取しました。

初めてクリアマッスルを飲んだのは、朝8時半（トレーニング30分前）でした。

ジムに向かう途中、一瞬吐き気を感じたのですが気のせいだと思ってスルー。しかし、夕方に問題が発生。

吐き気の前兆としては、急に口に唾液が出てきたことでした。

唾液の分泌がどのような仕組みかわかりませんが、分泌されるであろうところから本当に止まりませんでした。急いでトイレに駆け込み…かなり苦しかったです。

②この1回で懲りなかった末路

急激に体調に変化がでたとはいえ、その時僕は「たまたま今日は体調が悪かったのかな？」と思い、摂取量を半分（1錠）にしたら大丈夫だろうと次の日も摂取を続けました。

朝に摂取した後は、前日と同じく特に変化なし。大丈夫だろうとお昼にも一錠摂取しました。

そうするとまた同じような吐き気を伴った異変が。

しかもその時は駅のホームだったので吐くわけにもいかず、冷や汗をかきながら死ぬほど我慢した記憶があります。

文章で伝えきるのは難しいですが、今にも倒れて救急車で運ばれるのでは無いか、最悪の場合は命を落とすのでは無いかという焦りも強く出てくるので、今では恐怖でしかありません。

7.クリアマッスルHMBの品質に問題はないが、普通のHMBを飲んでおけばOK

誤解を招くと困るので書いておくと、クリアマッスル自体に問題があるのではなく、私の身体にたまたま合わなかっただけだと思っています。

【体質に合う・合わない】という言葉を耳にしますが、初めてそれを実体験として感じました。

HMBは一昨年に話題になったサプリメントですが、信憑性に欠けるという理由から影を潜めていました。

しかし、先日あのレジェンドボディビルダー・筋肉博士の山本義徳先生がYouTube内でHMBの摂取を勧めたことで再注目されています。

特にこれから筋トレを始める人は、HMBを飲むことでより短期間で理想の身体に近づけるのでマストアイテム。

HMBを今まで飲んだことのない人は、HMB極を摂取するのが安定です。

HMB吸収量3150mgと業界最大級の成分を誇るHMB極ボディは、日本のボディビルコンテストを運営するNPCJの公認サプリメントとなっています。500円で購入可能

確かに巷には怪しいHMBサプリが出回っていますが、NPCJ公認のものであれば成分面でも安心ですね

自分に合ったものを選びましょう。

以上で記事を終えたいと思います。

ケイスケブログは、ジムトレーナーとして働いている僕（田中圭介）が、トレーナー業務で学んだことを基にボディメイク関連の有益な情報を発信しています。

女性向けのダイエット記事や、男性向けの筋トレ記事を多く発信しており、Twitterではボディメイクに加え、ビジネスについても発信しているのでフォロー頂けたら嬉しいです。

夏が来るまでにダイエットしたい！という人はぜひ参考にしてみてくださいm(__)m