横浜で安いパーソナルジムおすすめ｜料金が安い・女性専用も比較

「横浜でパーソナルジムに通いたい。でも、毎月何万円もかかるのはきつい…」

料金表を見ていると、月1万円台のジムもあれば、数十万円のコースもあって迷いますよね。僕なら、まず筋トレのフォームを教わりたいのか、普段の食事から一緒に変えたいのかを考えます。教わりたいことがはっきりすると、予算をかけるところも決めやすくなります。

月々の費用を抑えて始めたいならApple GYM、短い時間から1対1で教わりたいならASPI、AIマシンで短時間の運動をしたいならエクササイズコーチが候補です。毎日の食事も見てもらいたい人はBEYOND、女性専用の個室で通いたい人はOUTLINEも比べてみてください。

ここでは、都内外資系企業に勤務しながら、ボディメイクのプロとしても活動している私が、横浜駅から歩いて通える5社を、全プランの料金と指導内容で比べていきます。通いやすさから選びたい人は、東口・西口別の候補も見てみてください。月4回を2ヶ月通う場合の費用は、8回分の予算比較にまとめています。

この記事を書いた人

田中圭介

NSCA-CPT（米国発のNSCA認定パーソナルトレーナー資格）保有 / スポーツクラブで約4年間トレーナーとして活動 / パーソナルトレーナーとしても活動 / SNS『Lemon8』フィットネス部門・厳選クリエイター選出

学生時代に神奈川県内の大手スポーツクラブで約4年間、ジムトレーナー / パーソナルトレーナーとして活動。

現在は、筋トレ初心者・ダイエット初心者向けに、無理なく続けられる体づくりを発信しています。

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横浜の安いパーソナルジム｜教わりたい内容で選ぶ

器具の使い方やフォームを見てほしいのか、毎日の食事まで相談したいのか。ここが違うと、合うプランも変わります。「自分でジムに行くと何をすればいいか分からない」なら運動中心のプラン、「食事を変えているつもりなのにうまくいかない」なら食事支援付きのプランから見てみましょう。

例えば、週末は自分で筋トレをして、平日に一度フォームを見てもらう。毎日の食事を送って、外食やコンビニで何を選ぶか教わる。同じパーソナルジムでも、使い方はかなり違いますよね。僕は、まず「一人だと困っていること」を一つ決めると、比較しやすくなると思います。

• 月に何回来られそうか。仕事帰りか、平日昼か、休日か。
• 1対1で見てほしいか、少人数でもよいか。
• 1回にどのくらい時間を取りたいか。相談も同じ枠に入るか。
• 最初に払える額と、毎月続けられる額はいくらか。

月に何回教わるかは、自分で運動する日も含めて決めましょう。この記事では比較しやすいように月4回の料金も取り上げますが、フォームを覚えるまで多めに通い、その後は回数を減らす、といった相談もできます。

横浜駅の東口・西口、普段使う側から候補を絞ろう

料金が近いなら、仕事帰りや買い物のついでに寄れる場所の方が予定に入れやすいです。まず普段使う出口の側を選び、気になる店舗の詳しいプランへ進んでみてください。

• 西口の鶴屋町方面：Apple GYM横浜店。西口から徒歩5分で、月4回から指導人数を選べます。
• 西口の北幸方面：ASPI横浜店は西口から徒歩7分。エクササイズコーチ横浜店は出口9から徒歩6分で、短時間の運動を比べたい人の候補です。
• 西口の岡野方面：OUTLINE横浜西口新店。横浜駅から徒歩7分の女性専用・完全個室です。
• 東口の平沼方面：BEYOND横浜東口店。みなみ東口から徒歩7分で、回数券と食事管理付きコースを選べます。

駅の徒歩分数に加えて、いつもの改札からの道順も見ておくと安心です。住所と営業時間は、各店舗の説明にまとめています。

横浜5社の比較｜安さの理由と追加費用

月会費制は毎月の予算を考えやすく、回数券やコースは受けたい指導をまとめて選べるのが特徴です。同じ月4回でも、1回の長さや指導人数、食事サポートは違います。まず上の表で候補を決め、下の全プランから通える回数を選んでみてください。

Apple GYM横浜店｜月々の負担と指導人数で選ぶ

月4回から始めたい人は、まずApple GYMの2つの指導形式を比べてみてください。個別指導は最大2名、プレミアムは完全マンツーマンです。「個別」と書いてあっても、必ず1対1ではないところが選ぶポイントになります。

横浜店は鶴屋町3-35-11 ストーク横浜二番館1004号室。横浜駅西口から徒歩5分、営業時間は9:00〜21:25、水曜定休です。仕事帰りに通うなら、退勤時間と水曜以外の予定を合わせて考えてみてください。

月4回なら、設備費込みで個別指導11,770円、プレミアム15,180円。差は月3,410円です。少人数でも料金を抑えたいなら個別指導、周りを気にせず1対1で質問したいならプレミアム、という選び方ができます。

上の表は、横浜店の1ヶ月分のプラン料金と設備費を合わせた金額です。全国向けの「月9,900円〜」とは分けて、横浜店で使うプランの行を見ましょう。食事サポートとシューズ預かりは有料オプションなので、必要なものを足して予算を組めます。

入会するときは、初回の支払額も聞いておこう

横浜店には入会金無料のキャンペーンがあります。ただ、会員種別や時期によって特典が違い、「プレミアム」と「プラチナ」という別の名称も使われています。申し込むプラン名を伝えて、入会金と前払いする月数を含む見積もりを出してもらいましょう。

1回の時間と、退会・休会の締切も一緒に聞いておくと、通い始めてからの予定を立てやすいです。体験の所要時間と、入会後のトレーニング時間は別に確認しましょう。カード決済は初回が申込み時、以後は毎月10日。特商法表記には契約申込み後の解約は理由を問わず返金しない旨があるため、申し込む前に支払う月数と終了の条件まで確認してください。

出典：横浜店の料金・店舗案内／支払時期・返金の案内

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ASPI横浜店｜短時間からマンツーマン指導

1対1でフォームを見てもらいたいけれど、毎回長い時間は取れない。そんな人には、ASPIの30分チケットを組み合わせる通い方が合いそうです。月会費制のマンスリーと、オンライン食事指導付きのシェイプアップに分かれています。

横浜店は北幸2-10-40 TYビル8階、横浜駅西口から徒歩7分です。平日は10〜22時、土日は9〜22時なので、夜に通いたい人も候補にできます。完全マンツーマンですが、広いトレーニングエリアの店舗です。個室を希望する人は、体験のときに周りの人との距離も見ておきましょう。

マンスリー全10種類。30分チケットの枚数で選ぶ

チケット1回分は30分枠です。60分なら2回分、90分なら3回分を使います。つまり、月4回分をすべて60分で使うと来店は月2回。60分で月4回通いたいなら、月8回分が必要です。もう一度教わりたい月には、30分1回分4,800円の追加利用もあります。

30分枠のうち運動は28分、60分枠では50分で、着替えなども予約枠に含まれます。短い枠でスクワットのフォームだけ確認したいのか、いくつかの種目をゆっくり教わりたいのか。相談したい内容も伝えると、必要な長さを決めやすいです。

料金表は横浜店の掲載額にそろえています。マンスリー専用ページの月2・4・8・10・16回分も同額ですが、共通料金ページには月2・4・8回分が7,600円・15,200円・28,000円と載っており、適用条件の違いは確認できていません。「横浜店で、1回60分を月4回」など、店舗・分数・回数を伝えて見積もりをもらいましょう。

食事も日々相談したいなら、シェイプアップ3種類

マンスリーは来店したときに食事を相談する形、シェイプアップは毎食のオンライン食事指導が付く形です。「今日の外食は何を選べばいい？」「この量で合っている？」を運動しない日も相談したいなら、シェイプアップを比べてみてください。

コース名の「30」「60」は食事アドバイスの期間です。1回の運動時間は共通料金表で50分、別の利用案内では60分枠となっているので、着替えを含む予約時間と分けて聞いておきましょう。7回のコースも、横浜店では「シェイプアップ30」、別の案内では「27」という名称です。希望する回数と食事支援の日数を伝えると、コースを取り違えずに相談できます。

通常入会金は55,000円です。当日入会なら、シェイプアップとマンスリー月8回以上は0円、月6回以下は80％OFFの11,000円という特典があります。体験では希望する回数にどの特典が使えるかも聞いてみてください。回数のカスタマイズも相談でき、表にない組合せは個別の見積もりになります。

チケットは最終来館日から1年間有効で、通えなかった分を後の予定に組み込みやすい仕組みです。ただし、退会後の消化・返金はできません。休む期間が長くなりそうなら、再開時期と残りの回数を一緒に相談しましょう。予約のキャンセルは開始12時間前まで。これを過ぎた直前キャンセルは1回目は未消化ですが、2回以上連続すると予約分のチケットが消化されます。

出典：ASPI横浜店の全プラン・FAQ／マンスリー専用ページ／共通料金ページ／利用案内

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エクササイズコーチ横浜店｜AIマシンで短時間運動

エクササイズコーチは、AIマシンを使った短時間の運動に興味がある人に向いています。横浜店の通常プランは1対1で、月4・6・8回。平日昼に通えるかどうかで、選ぶ月会費が変わります。

通常プランのデイは平日10〜17時、月曜のみ12〜17時です。昼休みや平日の空き時間に通えるならデイ、夜や土日を使うならスタンダードで比べましょう。月4回では2,640円の差があるので、普段の予定に合う方を選びたいですね。

所在地は北幸2-10-50 北幸山田ビル5階、横浜駅出口9から徒歩6分です。通常プランは平日9:40〜21:40、月曜のみ12時開店、土日祝8:40〜18時。最終受付は平日21:10、土日祝17:30です。予約がない時間は営業していない場合もあるので、見学する日時も先に連絡しておきましょう。

通常入会金は19,800円で、月会費とは別です。通常のトレーニングは1回20分です。食事管理付きには「トレーニング10分＋食事管理10分」の組み方もあり、コースによって時間の配分が変わります。希望するコースの運動・相談時間と、着替えまで含めて何時に出られるかを聞いておきましょう。仕事帰りなら、移動も含めて予定に入れられるかが分かります。

通常プランで口座引き落としを選ぶ場合、10日までの入会は入会金と当月分、11日以降は入会金・当月分・翌月分を、カードまたは現金で前払いします。通常は契約期間の縛りがありませんが、キャンペーンによって継続条件が付く場合があります。退会は希望月の10日までに登録店舗の店頭で手続きをすると当月末退会となり、申請しなければ自動更新です。初回の見積もりと一緒に、特典を使った場合の継続期間も聞いておきましょう。

同じ住所にある「クイックパーソナル」は、別の10分通い放題

同じ住所・電話番号の横浜店には、1回10分のクイックパーソナルもあります。上の月4・6・8回制とは別の商品です。短い運動を平日昼に入れたい人は、こちらも比べてみてください。

クイックの料金画像では平日9:30〜17時となっていますが、営業時間は店舗によって異なります。横浜の店舗情報も通常プランの時刻とは違うため、「クイックパーソナルで何曜日の何時に通いたい」と伝えて予約できる枠を確認しましょう。月曜の朝に通いたい人は、開始時刻も聞いておくと予定を立てやすいです。

クイックは回数券ではなく通い放題で、食事指導は希望者向けの有料オプションです。必要なら、食事指導を含めた料金を出してもらいましょう。初月は利用開始日からの日割りで、カード払い。10日までの入会は入会金と当月分、11日以降は翌月分も初回に払います。新規入会金は、通常プランの19,800円や再入会時の料金とは分け、クイックの見積もりで確認してください。

クイックは契約期間の縛りがなく、申請しなければ毎月自動更新です。退会は希望月の10日までに登録店舗の店頭で手続きをすると当月末退会となります。予約の変更・キャンセルは前日23:59まで。期限を過ぎると1回分消化とされているため、通い放題で当日欠席した場合に何が変わるかも契約時に聞いておきましょう。

家族や友人と通いたい人は、通常プランのパートナーコースも相談できます。ただし、横浜での受付・料金は通常6プランの表には載っていません。クイックペアとは別の商品として、同じ時間に通えるか、追加セッションはいくらかを聞いてみてください。

紹介を使える人には、通常入会金と初月コース代が無料などの特典があります。適用時期の説明に違いがあるので、誰からの紹介かと入会希望日を伝え、特典がいつ反映されるか、継続条件があるかまで確認しましょう。

出典：通常プランの横浜店／通常プランのFAQ／通常のトレーニング時間／クイック横浜店の料金画像・募集状況／クイックのFAQ／紹介特典

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BEYOND横浜東口店｜運動中心の回数券・食事管理付きコース

BEYONDは、月会費を小さく始めるジムというより、必要な回数をまとめて買う人、食事も継続して見てもらいたい人に合う候補です。ここでは横浜東口店の料金と通い方を見ていきます。

横浜東口店は平沼1-37-5 中沢ビル3階、横浜駅みなみ東口から徒歩7分です。営業時間は10〜21時。東口側で仕事や用事を済ませる人は、普段の道順と合わせて候補にしやすいですね。横浜西口店などとは場所・営業時間が異なるので、相談や体験は東口店を指定しましょう。

回数券とライフプランニングは1回50分で、どちらにもアフタープロテインが付きます。BEYOND 30とライフプランニングはロッカーも無料です。毎日の食事を送って継続的に相談したいなら、ライフプランニングを選びましょう。運動のフォームを中心に教わりたいなら回数券、と目的から比べられます。

月額制は、回数券・ライフプランニングを終えた人向け

マンスリーは、回数券やライフプランニングを終えた後も、定期的にフォームを見てもらいたい人向けです。初めて入会する人は、先に購入する回数券・コース代を予算に入れましょう。続けるときには、マンスリー1回の枠の長さも確認してください。

全コース入会金0円で、初回体験・カウンセリングは無料です。「月々4,700円〜」は月会費ではなく、10回券102,300円を26回・26ヶ月、年利7.96％で支払う分割例。支払総額は124,110円になります。一括で払う額と分割の総額を比べ、毎月の家計に合わせて支払い方を相談しましょう。

10回券は1回あたり10,230円ですが、購入時には10回分の102,300円が必要です。8回を目安に考えているなら、残り2回も使える予定か、有効期限はいつかを確認しましょう。当日キャンセルや当日の日時変更は1回分消化となるので、予定を立てやすい曜日を選んで通いたいですね。

表の回数では予定に合わない場合は、個別プランも相談できます。共通料金ページには「通常1回11,000円」という表示もありますが、横浜東口店で単発購入できると確認できた料金ではありません。希望する回数を伝えて、購入額と有効期限を出してもらいましょう。

出典：横浜東口店の全プラン／共通料金ページ

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OUTLINE横浜西口新店｜女性専用個室と終了後の費用

女性だけの場所で、人目を気にせず運動したいなら、OUTLINEは比べたい候補です。女性専用・完全個室という違いがあります。最初のコース料金だけでなく、終わった後も通うつもりかどうかで選び方が変わります。

横浜西口新店は岡野1-9-6 岡野町ビル602。横浜駅から徒歩7分、営業時間は9〜23時、不定休です。仕事が遅くなりやすい人は、希望する夜の枠に予約できるかを相談してみてください。

フルサポート3種類は、終了後の有料継続も予算に入れる

フルサポート終了後はクラブメンバーに自動移行し、月2回以上、最低3ヶ月の継続が必要です。上の右端は、その最低回数で続けた場合のコース代と月会費を合わせた額です。例えば16回コースなら、終了後6回も含めて計22回・247,500円。初回に全額払う意味ではなく、通い終えるまでに予算として見ておきたい金額です。交通費や任意の購入品は別になります。

継続中も週1回ほど教わりたいなら月4回の行、月5回通いたいなら月5回の行を見てください。最初のコースによって単価も違うので、「卒業後はどのくらい通いたいか」まで考えると必要な予算が分かります。

いったん区切りをつけたい人は通常コース3種類

通常コースは、終了後にクラブメンバーへ移るかを自分で選べます。通常16回は220,000円、フルサポート16回と最低3ヶ月の継続を合わせると247,500円・計22回です。いったん16回で区切りたいか、終了後も教わりたいかで比べると選びやすいですよね。通常コースから継続する場合の月額と条件は、その時点で確認しましょう。

30分のミニマムと、割引の条件

横浜店には、ミニマムコース30分・1回5,500円もあります。遺伝子検査・よもぎ蒸しは含まれません。短い枠で筋トレを教わりたい人は、最低購入回数と継続条件を聞き、希望する回数で見積もりをもらいましょう。5,500円は1回あたりの表示で、単発購入の確認が取れた金額ではありません。

入会金は0円。学割・モニター割・乗り換え割は各15％OFFで、乗り換え割は1年以内に24時間ジムまたはパーソナルジムへ料金を払った履歴がある人が対象です。表は割引前の金額なので、当てはまる人は希望コースで使えるかを聞いてみましょう。ミニマムが対象になるか、ほかの特典と併用できるかも確認できます。

「1ヶ月4回17,000円〜」という表示が気になった人は、初めての入会でも使えるか、税込か、必須の追加費用があるかを聞いてみてください。上のクラブメンバー表とは別の表示なので、自分が使える条件をそろえて比較しましょう。

通常コース・フルサポートの予約時間は、30分のミニマムと分けて確認してください。「運動と相談、着替えまで含めて何時に出られるか」が分かると、仕事や家事にも合わせやすいです。卒業後の無料LINE相談と、実際に通う有料クラブメンバーは別のサポートとして考えましょう。

予約のキャンセルは前日17時までに連絡し、期限を過ぎると1回分消化となります。退会の締切は別なので、フルサポートを選ぶ人は、最低継続期間の途中で通えなくなった場合の精算と手続きも契約前に聞いておきましょう。

出典：横浜西口新店の料金・店舗案内／料金・クラブメンバー／全体FAQ

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月4回を2ヶ月通うなら？ 回数をそろえて予算を考える

週1回くらいのペースで2ヶ月通うなら、いくら用意するとよいのでしょうか。ここでは月4回×2ヶ月、計8回を例に、月会費制と回数券の購入額を比べます。

入会時の予算は、この表に入会金や必要なオプションを足して考えます。Apple GYMは設備費込み、ASPIとECは入会金を分けているので、右端も見てください。初月の日割りや前払いする月数によって、最初に用意する金額は変わります。指導時間と食事支援の違いも合わせて選びましょう。

クイックは通い放題なので、8回券とは分けています。OUTLINEも基本のコースは16回から。8回で考えている人は、ミニマムなど少ない回数の契約が使えるかを相談してみてください。16回の代金を半分にした額で申し込めるわけではありません。

見るのは「1回あたりの安さ」だけでなく、実際に買う回数と支払う金額です。使い切れる回数を選ぶと、せっかく払った分を残してしまうのも防ぎやすくなります。

通い続けられる？交通費と欠席時の扱い

月額が少し安くても、仕事の時間と合わなかったり、遠くて行かなくなったりすると、もったいないです。横浜駅からの徒歩分数だけでなく、普段使う改札からの道順と、運動後にどこへ帰るかも考えてみてください。

例えば、近いジムが月15,000円、遠いジムが月12,000円で、往復の交通費が800円。月4回通うと遠い方は12,000＋800×4＝15,200円になり、交通費込みでは200円高くなります。数千円の月額差なら、移動費で逆転することもあるんですよね。

予約を休むルールと、契約自体をやめるルールも別です。ASPIのチケット繰越、BEYONDの当日キャンセル、OUTLINEの継続費のように、行けなかったときの負担まで入れて選びましょう。料金だけでなく、トレーナーに分からないことを聞きやすいかも、体験で見てほしいです。

女性専用が必須なら、この5社の中ではOUTLINEから比較します。女性専用の空間と、女性トレーナーが担当することは別なので、担当にも希望がある人は予約前に伝えてください。横浜の女性向け条件は横浜の女性向けパーソナルジム比較でも整理しています。

無料相談では、通える日時と総予算を伝えよう

質問を何十個も用意しなくても、まずは通い方と予算を具体的に伝えれば大丈夫です。

例えば「平日19時以降・1対1・月4回」「フォーム指導中心・食事指導は今は不要」と伝え、入会時の支払額と2ヶ月でやめる場合の費用を見積もってもらいましょう。

こうして条件を伝えれば、安い広告プランではなく、自分が使う条件の見積もりを出してもらいやすくなります。あわせて、次の3点を契約書で見ておきましょう。

1. 入会金・設備費・前払い月数・必須の購入品を含む初回額。
2. 通常の月額と最低継続期間、コース後の自動移行。
3. 欠席の消化・繰越と、退会の締切・残回数・返金の扱い。

見積もりをもらったら、希望する時間に予約できるかと、必要なサポートが含まれるかを確認しましょう。返金保証・中途解約の注意点も読んでおくと、契約書で聞いておきたいことを整理できます。

僕なら、まず月々の予算からApple GYM・ASPI・エクササイズコーチの通えるプランを絞り、食事管理や女性専用の個室が必要ならBEYOND・OUTLINEと比べます。候補が決まったら、「自分の生活ならどう通えるか」を体験やカウンセリングで相談してみてください。トレーナーに質問しやすいかも分かると、通い始めるイメージが持てますよ。

Apple GYMを確認する ASPIを確認する エクササイズコーチを確認する

料金・店舗情報は各社の公式料金表・店舗案内・FAQ等を参照。ASPI・BEYONDは2026年10月1〜2日、EC通常プランは10月16日、Apple GYM横浜店は10月19日、OUTLINE横浜店とクイックパーソナルは10月21日確認。ASPIの料金表とECの所要時間・退会条件は10月23日に再確認しています。金額は税込で、条件が変わることがあるため、申込む店舗・プランの見積もりと契約書で最終確認してください。

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最終更新日：2026年10月23日