【完全に誤解】ジムにかけるお金は無駄じゃない【論理的に解説】

今回は、【完全に誤解】ジムにかけるお金は無駄じゃない【論理的に解説】というテーマについてお話していきます。　※記事更新：2022/03/05

こういった疑問についてお答えしていきます。

✅本記事の内容

この記事を書いている僕は、神奈川県内のトレーニングクラブでトレーナーとして働いており、お客さんの体型の要望に応えるべく運動や食事指導を行っています。

2年以上ジムの現場で働きつつ、色々なジムでトレーニングを積んできた立場の僕が断言しますが、ジムはお金の無駄だということは一切ありません。

今回のテーマについて書いている他の記事も見たのですが、『筆者がジムを続けられなかった、だからお金の無駄』という人がほとんど。

それではまるっきり意味不明なので、僕がお金を無駄にしないジムの利用方法を含めてしっかり解説していきます。

1.【完全に誤解】ジムにかけるお金は無駄じゃない【論理的に解説】

繰り返しになりますが、ジムにかけるお金は無駄じゃないです。

ジムに通う理由は様々ですが、そのジムにかけるお金は人生における必要経費。

少し深掘りしていきます。

ジムのお金が無駄じゃない理由①モチベが保てる

ジムにかけるお金が無駄ではない最大の理由は、モチベーションを保ちやすいからです。

ジム以外でのトレーニングでモチベーションが保ちにくい理由は『今日は面倒だから明日でいいか』というループを永遠続けて、怠けてしまうから。

一方、ジムに入会している以上、費用が発生しているのでサボってしまうと『お金がもったいないな、、ジム行かないと！』と言う思考になるので継続しやすいんですよね。

怠けがちな人こそ、ジムにお金をかける価値は大いにあります。

✅よくある質問①：でも現実として『ジムを辞めた人』もいるじゃん？

上記のような疑問を持たれた人もいるかもしれませんが、確かにその通りです。

しかしジム通いに挫折した人の中で大きな原因を挙げると、

この2つ。しかしこれで『ジムはお金の無駄』と結論づけるのはおかしいですよね。

なぜなら対策をしなかった本人の問題だから。

つまりジムでの運動が意味ないから、と辞める人はほとんどいなくて、単にジム選びを間違えたのが原因。（後ほど詳しく解説）

ジムのお金が無駄じゃない理由②効果が最短

ジムのお金が無駄ではない本質的な理由は、効果を最短で得ることができるため、短期間のジム通いでも身体を大きく変えることができる点。

理由はシンプルで、ジムに勝るトレーニング設備の充実度や負荷の大きさは存在しないから。

筋肉をつけるにしろダイエットするにしろ、ジムで色々なマシンに取り組むことで大きな負荷をかけることができ、爆発的な成長が見込めます。

筋肉をつけたりダイエットのためにはジムのマシンを活用し、いろいろな角度から負荷を与えることが重要であり、ボディメイクの本質だったりします。

ジムに行かないと物理的にも経済的にも、しっかりと効果の出る運動は絶対にできないので早く効果がほしいなら、ジムに行く以外の選択肢はありません。

ジムのお金が無駄じゃない理由③人生にメリットあり

ジムのお金が無駄ではない理由のラストとして、ジムに通ってトレーニングをし、身体を変えることは人生レベルでメリットがあるからです。

理由は、脂肪が落ちて身体が引き締まれば容姿も大きく改善しますし、健康面でも病気になりにくいなどの利点が存在するから。

ジムに通うことは確かにお金がかかることではありますが、平均して月10000円程度。

ぶっちゃけバカ高いわけではないですよね？

ガリガリやデブといったように、体型の管理ができないまま過ごしていると他人からも情けなく思われ、第一印象も良くない上に、ビジネス観点としても『収入が安定しない』という統計データもあります。

つまり、自分を磨くためにジムに通うのにかかるお金は人生をより良いものにするための必要経費。

2.ジムのお金を無駄にしない対策【4つある】

ジムのお金を無駄にしない対策は以下の通り。

この4つ。
ジムのお金が無駄になる原因は大きく分けて、”ジムに行けないor行きにくい”というパターンと、”ジムに行っても身体が変わらない”というもの。

この本質部分を変える策をお伝えしますね。

ジムのお金を無駄にしない対策①近い場所を選ぶ

ジムのお金を無駄にする最も多い事例が、入会したはいいものの全然通うことができず、会費だけが毎月取られていくというもの。

特に自宅や職場から遠いジムを選んでしまうと通うのが面倒臭くなり、会費を払っているのに無駄になってしまうパターン。

長くてもジムまで15分、理想としては10分圏内で行ける距離にあることです。

ジムのお金を無駄にしない対策②24時間ジムを選ぶ

ジムに行くモチベーションはあるけど仕事は忙しくて行けない、という人は24時間ジムに通うことでお金を無駄にすることがなくなります。

代表的な24時間ジムが『エニタイムフィットネス』です。

仕事帰りの時間がかなり遅い人でも、24時間ジムであれば気にせず利用することができますし、夜中に行けばほぼ独占状態なんてことも可能。

また、基本的に24時間ジムだとウエイトトレーニング特化型なのでプールやテニスコートはありません。

ジムのお金を無駄にしない対策③：週2以上で通う

成果が出なければジムのお金は無駄になるので、最低でも週2日はジムでトレーニングするようにしましょう。

理由は、週1のトレーニングではほとんど体は変わらないから。

行ける時だけ行く、というスタイルだとほとんど成果は出ないのでお金と時間の無駄になりやすいかなと。

ジムのお金を無駄にしない対策④：格安パーソナルジムに行く

ジムのお金を無駄にしない最も有効な手段は、格安のパーソナルジムに入会することです。代表的な場所は、エクササイズコーチが無難になります。

理由は、パーソナルジムなら継続的な支払いがない上、最短で身体を変えることができるため効率が良いからです。

ジムに習慣的に通いたい人ではなく、『とにかく身体を短期間で変えたい』というなら後者を選ぶ方が時間とお金の無駄を打ち消すことができます。

ライザップなどは2ヶ月で30万円前後かかりますが、エクササイズコーチはわずか5万円。1回あたりのトレーニング時間も20分だけです。

3年前まではここまでコスパの良いパーソナルジムは存在しませんでした。破壊的です。

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✅まとめ：ジムにかけるお金は無駄じゃない

言うまでもありませんが、ジムは運動をする場所。

ジムにあるプールが目的でもいいですし、筋トレマシンが目的でもいいのでジムに通う価値は本当に大きなものがあります。

成果が出れば、その分モチベーションも保てますし、健康ですし、見た目としての第一印象も上がるなどなど….

先ほども書きましたが、ジムの費用なんて悩むほど高いものじゃないので、明日からでも入会して人生に運動を加えましょう！

以上で記事を終えたいと思います。

ケイスケブログは、ジムトレーナーとして働いている僕（田中圭介）が、トレーナー業務で学んだことを基にボディメイク関連の有益な情報を発信しています。

女性向けのダイエット記事や、男性向けの筋トレ記事を多く発信しており、Twitterではボディメイクに加え、ビジネスについても発信しているのでフォロー頂けたら嬉しいです。

夏が来るまでにダイエットしたい！という人はぜひ参考にしてみてくださいm(__)m