【最短で解消】ライザップは『脱ガリガリ』できる3つの理由とプログラム

こんにちは、ケイスケです。

今回は、【最短で解消】ライザップは『脱ガリガリ』できる3つの理由とプログラム、というテーマでお話していきます。

こういった疑問にお答えしていきます。

✅本記事の内容

この記事を書いている私は、神奈川県内のジムでトレーナー・レッスンコーチとして働き、本フィットネスサイト『ケイスケブログ』の運営、2300人以上のフォロワーを獲得している『Lemon8』にて、フィットネス情報を発信しております。

ガリガリの男性はなぜかナめられやすかったり、女性からもあまり好まれなかったりと、対人関係においてデメリットでしかありません。

しかし、この記事を読んでいるあなたも経験があるかもですが、自分で筋トレをしても続かないし、いっぱい食べてるつもりでも全然太らない、というのはガリガリのみんなが通る道。

しかし、ライザップのガリガリ克服のプログラムを受けることで、2ヶ月で確実に今まであなたのコンプレックスだったガリガリ体型を一撃で解消でき、人生レベルでメリットがあります。

詳しくみていきましょ〜

1.【最短で解消】ライザップは『脱ガリガリ』できる3つの理由

ガリガリがライザップに通うべき3つの理由は以下の通り。

この3つ。
日本で最も実績があるからこそ、ライザップがなんだかんだ安定なんですよね。

ガリガリがライザップに通う理由①肉体改造の圧倒的なプログラム

ライザップのガリガリ改造プログラムは、ただ単に体重を増やすのではなく、筋肉を効果的に増強し、健康的かつ魅力的な体を作り上げることを目指します。

まず、ライザップのトレーニングは、個々の体質や目標に合わせたカスタマイズが可能です。専門のトレーナーが一人ひとりの体型や体力、生活習慣を考慮し、最適なトレーニング計画を立て、効率的かつ安全に筋肉を増やすことができるのです。

そして、ライザップの最大の魅力は、その結果に対する確信です。

多くの成功事例が示すように、このプログラムを通じて、多くの人が理想の体を手に入れています。ガリガリの体型から脱却し、筋肉質で健康的な身体を目指す人々にとって、ライザップは最適な選択と言えるでしょう。

ガリガリがライザップに通う理由②確実に効果が出る

ライザップに通えばガリガリだろうがデブだろうが、確実に効果が出るのも大きな強みです。理由は、ライザップのパーソナルトレーナーの質がどこよりも高いから。

だからこそ、ライザップで組まれるプログラムは信頼性の高いものとなり、膨大な過去のデータを基に、あなたの体質・骨格・特徴に最適なトレーニング指導を行ってくれるのです。

ガリガリに特有な、食べても食べても太れないし筋トレも効果出てんのかよくわかんない….なんて悩む時間を瞬殺できます。

ガリガリがライザップに通う理由③損するリスクが0

ライザップ最大の特徴は、仮にガリガリから理想の姿になることができなくても無条件で全額返金保証が受けれる点です。

この記事を読んでいるあなたも同じかもしれませんが、ライザップの入会を迷う人ってほとんどの人がお金の心配をしてる傾向にあるんですよね。

ライザップであれば金銭的に損をするリスクが少しもありません。

上記の理由であっても無条件で全額返金を受けることができるので、とりあえず思い切って試しに入会してみるのが正解です。

2.ライザップのガリガリ卒業『マッスルゲインプログラム』とは？

ライザップでのマッスルゲインプログラムとは、ガリガリ卒業のために科学的に計算された仕組みを提供してくれるもの。

単に体重だけを増やすのではなく、脂肪と筋肉をバランスよくつけることで、ぽっちゃりではなく筋肉質でしっかりとした身体を作っていきます。

2ヶ月間(週2回・全16日間)、トレーナーとマンツーマンでトレーニングを教わり、食事に関しては毎日フィードバックがある形。

流れは以下の通り。

具体的に何をするのか、シンプルに解説していきます。

マッスルゲインプログラム①無料カウンセリング

ライザップ入会前に、ガリガリからの脱却目標や重点的に鍛えたい部位、ライフスタイルなどに関するヒアリングが行われます。

体型や体力レベルの機械測定を行い、これを基にトレーナーが個別のプログラムを組んでくれるため、2ヶ月の計画を練っていく流れです。

このカウンセリングの使い方はめちゃくちゃ大事で、入会後のギャップを解消できる最大の機械なので、少しでも不安やひっかかるポイントがあればしっかり確認するようにしましょう。
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マッスルゲインプログラム②マンツーマンのセッション

ライザップではマンツーマンでトレーニング指導が行われます。ガリガリを脱却するプログラムの場合、ダンベル・バーベル・マシンを使ったウエイトトレーニング、いわゆる『筋トレ』がメインです。

具体的には、

いくつかは聞いたことのある筋トレ種目かと思いますが、日によって上半身と下半身に分けて、それぞれ集中的にトレーニングする流れ。

トレーニング頻度としては、週2日・1回50分。『2ヶ月でこの身体！』というフレーズが有名ですが、実際にジムに通うのは全16回/2ヶ月なんですね。

日本トップレベルのトレーナーによる指導なので、完璧なフォームかつセットの組み方で取り組めるため、効果が出るのも爆速。

マッスルゲインプログラム③食事指導

ガリガリを卒業するには、お米やパンなどの『糖質』が非常に重要であり、特にトレーニング前後にはたんぱく質と共に糖質を多めに摂取することが指示されます。

トレーナーに、実際に食べるレシピや栄養素の指導があるので、その通りに取り組めばOKです。

マッスルゲインプログラム④サプリメントの指導

ガリガリの人が、食事だけで必要な栄養・カロリーを全て摂取するのは難しいため、補助としてプロテインやサプリメントの使用が指導されています。

特にプロテインはトレーニングの前後や就寝前に摂取すると栄養の吸収やカロリーアップの面で最適なので、こちらも取り入れましょう。

3.ライザップのガリガリ卒業プログラムに向く人と不向きな人

ライザップのガリガリ卒業プログラムに向く人と不向きな人を、あらかじめ認識しておきましょう。

自分がどちらに当てはまっているかを見分け、向いている方に当てはまったらとりあえず無料カウンセリングを受けてみましょ〜

ライザップでガリガリを卒業できる人①早く成果を出したい人

最速かつ確実にガリガリを卒業したいならライザップ一択です。

短期間での目標達成を目指すライザップのプログラムは、効率的なトレーニングと科学的根拠に基づいた食事指導を提供します。

具体的な目標設定と進捗追跡により、目に見える成果を実感することができるでしょう。

ライザップでガリガリを卒業できる人②筋トレ初心者

ガリガリの人は筋トレ初心者だと思うので、安心して通えるライザップがいいかなと。

これにより、トレーニング初心者でも怪我のリスクを減らしながら効率的に体を変えることが可能です。

ライザップでガリガリを卒業できる人③過去に挫折した経験がある人

今までガリガリを克服しようと、自己流で筋トレや食事管理をしたけど失敗・挫折した経験のある人にも、ライザップは新たな希望を提供します。

個別のカウンセリングと継続的なサポートにより、過去の挫折を乗り越え、目標達成へと導きます。

ライザップのサポート体制は、継続の難しさを克服し、長期的な成果を実現するための強力な味方です。

ライザップでガリガリを卒業できない人①食事指導を実践できない人

ライザップのガリガリ卒業プログラムは、食事管理の徹底が成功の鍵です。

食事指導への積極的な取り組みが難しい方には、ライザップは適切な選択ではないかもしれません。

ライザップでガリガリを卒業できる人②個別のサポートが不要な人

自らトレーニングプランを立て、実行することが得意な方や、既に個人トレーナーや栄養士と協力している方には、ライザップの個別サポートは必要ないかもしれません。

自律的にトレーニングと食事管理を行う能力がある方は、ライザップの高額なサービスを選ばなくても、同様の成果を達成できる可能性があります。

4.ライザップでガリガリを卒業した先にあるもの

ライザップを経てガリガリから抜け出すと、人生ががらりと変わります。

まず、見た目の変化は明らか。筋肉が付き、体が引き締まることで、鏡の中の自分に自信を持てるようになります。これが大きな違い。自信があると、自然と姿勢もよくなり、歩く姿にも力強さが生まれます。

そして、周りの反応が変わるんです。

ライザップでのトレーニングは、ただ体を変えるだけじゃない。自分自身に対する考え方、人生の取り組み方を変えるチャンスです。これは、体を変えることで得られる自信の力。ガリガリを卒業することで、あなたの人生はもっと充実したものになるはずです。

まず、無料カウンセリングを今すぐ予約し、ガリガリの悩みを今日で終わりにしましょう。
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以上で記事を終えたいと思います。

ケイスケブログは、ジムトレーナーとして働いている僕（田中圭介）が、トレーナー業務で学んだことを基にボディメイク関連の有益な情報を発信しています。

夏が来るまでにダイエットしたい！という人はぜひ参考にしてみてくださいm(__)m