【トレーナーが分析】ライザップで失敗する3つの理由と3つの対策

こんにちは、ケイスケです。

今回は、ライザップで失敗する2つの理由と3つの対策【トレーナーが分析】というテーマについてお話していきます。　※記事更新：2022/01/10

こういった疑問にお答えしていきます。

✅本記事の内容

この記事を書いている僕は、神奈川県内のトレーニングクラブでトレーナーとして働いており、お客さんの体型の要望に応えるべく運動や食事指導を行っています。

ライザップは日本で最も功績を出しているパーソナルジムであり、知らない人はいないほど知名度の高いもの。

入会すればほぼ確実に理想の身体になることができますが、間違った受け方をすると失敗してしまい、2ヶ月＋30万円という時間とお金が水の泡になります…

本記事では、ライザップに通っても失敗した人の原因を分析し、これからライザップに通おうか迷っている人のサポートをしていきます！

1.【トレーナーが分析】ライザップで失敗する3つの理由

ライザップで失敗してしまう人の特徴は以下の通り⏬

この3つだけ。ライザップというパーソナルジムに通う人は、『120%効果が出る』ことを信じて入会に踏み切ります。

その期待が手違いによって裏切られることのないように、トレーナーの僕が徹底的に分析しました。

ライザップで失敗する特徴①食事管理のミス

ライザップで失敗する最大の原因は、食事管理がうまくできなかったことです。むしろ、食事管理さえできていれば失敗する確率は0%と断言できます。

理由は、ライザップがここまで功績を残してこれたのは計算され尽くした食事制限ノウハウにあるから。

あくまでも一例ですが、上記の感じで食事管理に必要なアドバイスをライザップのトレーナーから教わります。

ライザップで受ける食事指導は、あなたの体質や筋肉量などから計算した上で最適なメニューを考案してくれます。

そのメニュー通りに取り組まないと計算が狂い、結果として痩せずに失敗してしまうのです。

✅よくある質問①：ライザップはどんな食事管理をするの？

ライザップでは、糖質の摂取量を最低限に抑える代わりにお肉などからタンパク質を多く摂るという、『糖質制限』を採用しています。

この糖質制限を行うことで、筋肉を維持しつつ短期間でガツンと体重を減らすことが可能になります。

✅食事まではトレーナーの目が届かない

ライザップの食事管理で失敗してしまう原因・死角ともいえるものが、ここにあります。

あくまで例えですが、

「夕飯は炭水化物を食べない？そんなの大袈裟でしょ、ちょっと食べても変わらんだろ」

ということをしてしまうと、トレーナーにバレますし怒られます。

ライザップで失敗する特徴②トレーナーを無視

ライザップのトレーナーのアドバイス通りに動いていれば、失敗することはまずありません。

こう断言できるのは、ライザップのトレーナーは誰でもなれるわけではなく、その採用率はわずか3%と言われているから。

そんな狭き門をくぐり抜けて採用されたトレーナーのアドバイスに逆らったり軽視したりしては、失敗しても当然です。

だからこそ、ライザップで組まれるプログラムは信頼性の高いものとなり、膨大な過去のデータを基に、あなたの体質・骨格・特徴に最適なトレーニング指導を行ってくれるのです。

「痩せにくい体質で意思が弱い」なんて悩んでいた方でも、ライザップのトレーナーに言われるがまま取り組むだけで、損することなく理想の体を作ることができます。

✅よくある質問②：トレーナーの言うことに納得いかないこともあるはずだ

こういった意見もあると思いますが、事前に疑問点や腑に落ちないことがあればメモし、質問すればOKです。

トレーナーに遠慮してツッコミを入れない人が多いですが、質問に答えることが仕事なので遠慮はいりません。

どうでもいいと思える些細なことでも、解消しましょう。

ライザップで失敗する特徴③運動を少しもしない

ライザップで失敗した事例を分析すると、『卒業後は1度も運動をしていない』という人が非常に多かったです。

つまり、ライザップ自体が失敗の原因なのではなく、その後の過ごし方に問題があった人自身の影響、、、ともいえますね。

とはいえ、次の項目で紹介するリバウンド回避法を行うことができるなら、運動の必要はありませんよ。

2.ライザップ卒業後でも失敗しない対策【リバウンドを防ぐ】

ライザップで成果が出てもその後リバウンドしたら失敗だよ…という人向けのリバウンドを防ぐためにやることは、夕飯の炭水化物を食べないことだけです。

たったこれだけで、ライザップ卒業後に運動をしなくてもリバウンドを防ぐことができますよ。

✅よくある質問③：ライザップはリバウンド・失敗しやすいって聞くけど？

ライザップで痩せたけどリバウンドしたから結果として失敗した、という声を非常に多く聞きますが、誤解を招くので解説しておきます。

なぜここまで色々な噂があるライザップがこれほどまでに人気や実績があるか、それは結果が絶対的に出るからです。

長年の生活習慣によって作られた今の身体を、たった2ヶ月で激変させることができるのは大きな強みと言えます。

3.ライザップで失敗しない3つの鉄則【カウンセリングが最重要】

ライザップで失敗しないための鉄則は以下の通り⏬

この3つ。
ライザップはただ単にトレーニングを教わり、食事を実践するだけではありません。

身体を変えるにはメンタル面をどうサポートしてやる気をキープできるかを左右するため、欠かせない要素になります。

ライザップで失敗しない対策①食事ツールの活用

ライザップでは食事管理の失敗を防ぐためのツールとして、『RIZAP touch』というアプリを導入しています。

普通のパーソナルジムでもLINE等を通じて食事報告をする場合もありますが、毎回カロリーを別で計算して送る手間がかかります。

自分で献立を0から考えるのが面倒くさい！でも痩せる食事を知りたい！という人にはもってこいですね。

✅よくある質問③：ライザップでリバウンドした芸能人が多いのはなぜ？

香取慎吾さんや峯岸みなみさんなど、ライザップのCMに起用された方は何人かいますが、確かに『痩せ』をキープできているとはいえません。

とはいえ…芸能人と一般人を混同するのはNG。

しかし一般人は『痩せたい！』という明確な目的を持って、高額な費用を払ってライザップのプログラムに取り組みます。

一般人がライザップに通えば確実に成果も出ますし、卒業後に毎食バイキングに行くような食生活にでもならない限り、リバウンドはしません。

ライザップで失敗しない対策②カウンセリング

ライザップでは初回のカウンセリングがありますが、失敗しないためにはこのカウンセリングをどう活用するかが重要です。

理由は、カウンセリングを通じてあなたが目的を達成するために必要なプログラムを組むのはもちろん、トレーナーとあなたの相性を知ることもできます。

あくまでも一例ですが、目標達成に向けた具体的な手順や金銭的な悩みなど、抱えている不安を全て解消することができます。

ここのカウンセリングを事務的な作業だと思って受けると、「こんなはずじゃなかったのに…」と失敗におちいるケースがあるので注意しましょう。

今なら無料でカウンセリングを受けることができるので、予約しておきましょう(30秒で完結)
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ライザップで失敗しない対策③メモをとる

失敗しない補足としてですが、ライザップのトレーナーに教わったことはなるべくメモを取るようにしましょう。

理由はシンプルに忘れるのを防ぐことができるし、卒業後にも使える知識だから。

自宅でやるべき手順も説明があるはずなので、漏れのないようにメモを取っておきましょう。

4.ライザップは2ヶ月だけで痩せます【断言】

まとめになりますが、ライザップで2ヶ月指導を受ければ失敗することなく痩せることができます。

採用基準の高さ・トレーナーの養成レベル・実績の高さ・プログラムの充実度などを総合的に見ると、最短＆確実で人生を変えることができます。

だからこそ、無条件での全額返金保証を受け付けているのです。

無条件で返金を受けられるのであれば、万が一成果を感じられなくても、経済的なダメージは0。

✅身体が変われば人生が変わります

太ったまま過ごしていると他人からは『だらしない』という印象を植え付けられ、人間関係も上手くいかなくなり、収入まで下がるという統計データもあります。
『後ろ姿からデブだよね…』なんて思われたり、デブは自己管理がダメだから信用できない、なんて偏見さえもたれますが、これが現実。

では、どのように対処するべきか。

自己流でのダイエットは、遅い・痩せない・挫折する、といった最悪の三拍子。おまけに費用も無駄にします。

パーソナルジムで、最も効率よく痩せることができれば体型は改善され、人間関係までもをよくするのがボディメイクです。

一生体型の悩みを抱えない生き方を目指しましょう。
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以上で記事を終えたいと思います。

ケイスケブログは、ジムトレーナーとして働いている僕（田中圭介）が、トレーナー業務で学んだことを基にボディメイク関連の有益な情報を発信しています。

女性向けのダイエット記事や、男性向けの筋トレ記事を多く発信しており、Twitterではボディメイクに加え、ビジネスについても発信しているのでフォロー頂けたら嬉しいです。

夏が来るまでにダイエットしたい！という人はぜひ参考にしてみてくださいm(__)m