自由が丘で女性におすすめのパーソナルジム5選｜女性専用・料金・駅近を比較

「女性だけのジムがいい」「月々の料金が気になる」「仕事帰りに通いたい」。自由が丘でパーソナルジムを探すとき、どこを優先すればいいか迷いますよね。

同じ駅の近くでも、月会費で少しずつ通うジムと、食事サポートまでまとめて受けるジムでは選び方が変わります。「女性におすすめ」と書かれていても、女性専用や個室とは限らない点も気をつけたいところです。

まずは、女性専用・女性担当・個室のうち、外せない条件を決めましょう。僕ならそのあとに、通う曜日と予算を当てはめます。料金がよくても、仕事が終わる時間に間に合わなければ通えませんからね。

ここからは、ASPI・エクササイズコーチ・BEYOND・リボーンマイセルフ・RIZAPの自由が丘店を、料金と通いやすさから見ていきます。

掲載内容は2026年10月23日に確認しています。金額は税込です。キャンペーンの募集枠や、選ぶプランの適用料金は見積もりで確かめてください。

この記事を書いた人

田中圭介

NSCA-CPT（米国発のNSCA認定パーソナルトレーナー資格）保有 / スポーツクラブで約4年間トレーナーとして活動 / パーソナルトレーナーとしても活動 / SNS『Lemon8』フィットネス部門・厳選クリエイター選出

学生時代に神奈川県内の大手スポーツクラブで約4年間、ジムトレーナー / パーソナルトレーナーとして活動。

現在は、筋トレ初心者・ダイエット初心者向けに、無理なく続けられる体づくりを発信しています。

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自由が丘の女性向けパーソナルジム5選

女性専用のジムを探しているのか、女性トレーナーに教わりたいのか。似ているようで、ここは別の希望です。また、マンツーマンでも運動場所をほかの人と共有することはあります。人目が気になるなら、着替え室ではなくトレーニングする場所が個室かを見てください。

ASPI自由が丘｜月会費で、回数と時間を調整したい人

全トレーナーにNSCA-CPT資格を義務付けている点は、相談先を選ぶ手掛かりになります。ただ、資格があることと、説明が自分にしっくりくることは別です。体験では「この説明なら続けられそう」と思えるかも見てください。

南口から徒歩8分。シャワーはないので、仕事前や外出前に寄るなら、着替えたあとまで考えておくと安心です。

ASPI自由が丘の料金・設備・道順

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エクササイズコーチ自由が丘｜駅近で、通う時間帯を選びたい人

正面口から徒歩3分、Luz自由が丘4階にあります。AIマシンでの指導が特徴で、月4回ならスタンダード17,600円、平日日中のデイプラン14,960円です。駅から近いところで運動を続けたい人は、候補に入れやすいですね。

女性コーチを希望することもできますが、自由が丘店で希望日時に担当してもらえるかは予約時の相談になります。土日祝の最終受付は18時40分。休日の夜に通うつもりなら、この時刻に間に合うかを先に見ておきましょう。

エクササイズコーチ自由が丘店のプラン・最終受付

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BEYOND自由が丘｜女性担当と、食事管理の有無を選びたい人

正面口から徒歩3分、不二ビル1階です。女性トレーナー在籍の案内があるので、女性担当を希望する人も相談できます。ただし、毎回希望する時間に担当してもらえるかは別。担当の希望は予約時に伝えておきましょう。

9〜22時・年中無休なので、休日夜も候補になります。22時は閉店時刻ですから、運動と着替えを終えて帰れる開始枠で予約しましょう。

BEYOND自由が丘店の担当者・料金・アクセス

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リボーンマイセルフ自由が丘｜利用者も担当者も女性がよい人

南口から徒歩4分。利用者もトレーナーも女性のジムです。「男性がいると落ち着かない」という人は、この5店ならまずリボーンを見てみてください。

ただし、運動する場所は開放的な空間です。個室なのはパウダールームと相談室。女性だけでも人目が気になる場合は、体験時に器具の配置や周囲との距離を見ておきたいところです。

土日祝も営業しており、最終受付は19時。通常の食事支援付き16回コースは220,000円、入会金22,000円を合わせて242,000円です。

リボーンマイセルフ自由が丘店の料金・施設・受付時間

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RIZAP自由が丘｜運動用の完全個室と食事指導を重視する人

自由が丘駅北口から徒歩5分。店舗ページで完全個室を案内しているため、ほかの利用者に運動する姿を見られたくない人が検討しやすい候補です。女性専用店ではないので、女性担当も必要な人は合わせて相談してください。

BASICの共通支払例は、50分×16回・2か月で327,800円、入会金55,000円を合わせて382,800円です。食事指導を含みますが、選ぶ期間や任意の商品・オプションで支払いは変わります。BASIC・PRIME全40期間区分は、後の一覧にまとめています。

営業は7〜23時。早朝や遅い時間の候補になりますが、希望する開始枠が取れるかは別の話です。無料カウンセリングを、無料のトレーニング体験と同じものとして申し込まないようにしましょう。

RIZAP自由が丘店の個室・営業時間・アクセス

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月会費とコース料金を比べる

「月々」の金額が小さくても、分割払いなら通い終わったあとも支払いが続くことがあります。毎月の会費なのか、コース代の分割なのか。ここを分けてから比べましょう。

表の合計は入会金と1か月分です。初回に数か月分の前払いがあれば、その分は増えます。ASPIの当日入会特典が適用される月6回以下は入会金11,000円で、月4回分17,680円との合計は28,680円。月8回以上は当日入会で入会金0円の案内です。ただし公式ページ間の月会費の表示差は未解消なので、選ぶ回数の適用額を見積もりで確かめてください。

ASPIで毎回60分枠を使い、月4回来店するなら月8回分が必要です。店舗掲載は月32,960円。ASPI紹介の料金欄もあわせて見てください。予約枠には着替え等も入り、運動時間は30分枠で28分、60分枠で50分です。希望する枠と回数を伝えて見積もりを取ると、想定とのずれを防げます。

エクササイズコーチ自由が丘店は、口座引き落としを選ぶ場合、10日までの入会は入会金と当月分、11日以降は入会金・当月分・翌月分を前払いする案内です。共通FAQでは入会月の利用回数を選べると案内しています。自由が丘店で選ぶ初月の回数・料金と、カード決済時にいつ何か月分を払うかを見積もりで確かめてください。共通FAQの「入会金・コース代金以外の追加料金なし」は、別料金の物品購入とは分けて読みます。

紹介キャンペーンは、新規入会者が入会金・初月コース代無料、紹介者が翌月コース代半額という案内です。ただ、手順欄には友達の翌月コース代も半額とあり、新規入会者が両方を受けられるかは確認が必要です。3か月継続で双方に5,000円分のギフトカードという表示にも、金額は確定後に更新する注記が残っています。利用できる特典と請求月、早期退会時の扱いを見積もりで確認しましょう。

16回・2か月で見ると、通常のコース代と入会金の合計はリボーン242,000円、BEYOND290,400円、RIZAPのBASIC共通例382,800円です。ただ、運動時間や食事の相談範囲は違います。自分が受けたいサポートまで含めて比べてください。

リボーンの16回チケットは、フルタイム202,400円＋入会金22,000円＝224,400円、平日デイタイム193,600円＋22,000円＝215,600円です。デイタイムは店舗欄では平日13〜17時・最終受付16時。共通FAQと時刻が違うので、12時台しか通えない人は対象になるか確認が必要です。食事支援付きダイエットとは別の商品で、先着5名の特典も現在の枠が確定するまでは含めずに比べましょう。

BEYONDの「月々4,700円〜」は10回券102,300円の分割例で、公式の総支払額は124,110円です。RIZAPの月々9,900円という共通例も月会費ではなく、頭金5,000円・初回13,806円・残り59回で総額602,906円になる分割例です。一括の382,800円とは支払総額が異なります。

BEYONDの月2回17,600円などのマンスリーは、回数券やライフプランニングを終えた人向けです。最初からこの月会費だけでは始められません。また、選ぶ契約に継続会費や必須購入品があれば、その費用も総額に入れます。見積もりには、必須の費用もまとめてもらいましょう。

RIZAPの期間別料金｜BASICとPRIMEを比べる

RIZAPはBASICとPRIMEで、料金の仕組みが異なります。以下は2026年10月23日に確認した一般料金表です。自由が丘店だけの料金ではなく、現在選べる期間や適用額は個別の見積もりで確認が必要です。

ここまでに紹介した入会金込み382,800円は、BASICの50分・16回・2か月の例です。ほかの期間も選べるので、通う回数や期間が決まっている人は下の一覧から探してください。すべての契約が1回50分とは限りません。

表の合計は、プラン料金・入会金と、PRIMEでは登録料を合わせた額です。任意購入品や分割手数料は別に考えます。PRIMEの「月8回77,000円×20か月、総額2,035,000円・1回12,718円」は、2021年入会者の平均継続20か月で計算した例です。20か月が全員の最低継続期間という意味ではありません。

どちらも食事・栄養アドバイスと、進捗・生活習慣の確認が含まれます。ただし担当者の公休日は対応外です。相談する方法や対応日、プログラム終了後のサポートは、希望する契約で聞いておきましょう。

BASIC専用ページでは、トレーニングと食事サポートの内容を見られます。希望する期間に合わせ、入会金を含めた予算で選んでみてください。

通常の中途解約については、2026年4月改訂の会則第21条に説明があります。コース契約を自己都合で終了する場合は、書面で申し出ます。初回の有償トレーニング前なら、割賦販売契約かどうかを問わず、支払い済みの諸費用全額を返還する規定です。これは30日保証とは別のルールです。

初回実施後で、対象コースについて会社と割賦販売契約を結んでいない場合は、「コース費用÷予定全トレーニング回数×未実施回数」で求めた額から、その10％または20,000円の低い額を差し引く規定です。コース費用以外は、法令により会社が責任を負う場合を除き返還しないとしています。

会社と割賦販売契約を結ぶ場合は、会則第21条4〜6項の精算になります。未実施分のコース費用に係る賦払金は請求されず、受領済みなら速やかに返還。実施済みで未払いの分は請求されます。さらに初回実施後は、割賦販売手数料（割賦提供価格と現金提供価格の差額）を支払う規定があります。分割で申し込むなら、途中でやめる場合の総精算額まで説明を受けてください。

回数・期間の変更や休会、必須購入品の有無も契約ごとに確認が必要です。PRIME登録料や付属商品・別サービスのどこまでが返金対象になるか、返金時期はいつかも書面で聞いておきましょう。物品販売契約は、瑕疵がある場合を除き解約不可と定められており、コースとは扱いが違います。

一般料金・支援内容：公式のBASIC・PRIME料金プラン（料金表・BASIC専用ページとも2026年10月23日確認）。

料金出典：ASPI自由が丘／ASPI利用案内／エクササイズコーチ自由が丘／紹介条件／BEYOND自由が丘／BEYOND共通料金／リボーン自由が丘／RIZAP支払い案内

自由が丘駅の改札と通いやすい時間帯

正面口・南口・北口のどこを普段使うかで、寄り道のしやすさは変わります。各社の徒歩時間を目安に、駅構内の移動や着替えの時間も見込んでおきましょう。

たとえば土曜18時50分の開始を希望する人は、エクササイズコーチの最終受付18時40分を過ぎますが、リボーンの最終受付19時以内です。女性専用が必須でも、希望枠があればリボーンを候補にできます。平日21時を過ぎる開始を希望する場合も、営業時間だけで決めず、ASPI・BEYOND・RIZAPの実際の開始枠を確かめましょう。

奥沢方面から通うなら南口側のASPI・リボーン、正面口で買い物も済ませたいならエクササイズコーチ・BEYOND、北口側ならRIZAPが候補になります。地図上の近さだけで決めず、体験の日に普段使う改札から歩いてみると、寄り道しやすいかが分かります。

エクササイズコーチとリボーンは、予約のない時間は営業していない場合があります。飛び込みではなく、希望する日時と担当を決めて予約しましょう。

店舗情報：ASPI／エクササイズコーチ／BEYOND／リボーンマイセルフ／RIZAP

予約変更・退会・返金のルール

1回の予約を取り消すことと、契約をやめることは別です。忙しい月がありそうな人は、予約取消の締切だけでなく、退会の申請期限、未使用分、有効期限を確認しましょう。

ASPIは直前でも当日中の予約振替が可能という案内がありますが、空き枠があることが前提です。退会に伴う違約金がないことと、余ったチケットが現金で戻ることも別です。10日を過ぎて退会を申し出る場合は、翌月末までの費用を含めて考えてください。

エクササイズコーチは退会申請がなければ毎月自動更新です。紹介特典の3か月条件、割引を受けた契約の期間や早期退会時の扱いは、通常の退会期限だけでは判断できません。

リボーンの途中解約は、上の店舗紹介で触れた返金保証とキャンセル不可の説明を、契約書で確認してください。あわせて期限も大切です。共通FAQではショートコースの標準期限が90日、16回チケットは180日で、期限後は返金されません。自分の契約でも同じ期限か、無理なく通い切れるかを見ておきましょう。

RIZAPの30日保証は、入会時のコースの初回利用日から30日以内に、来店して書面で手続きする制度です。2026年4月の会則は支払い済みの諸費用を返金対象とし、諸費用には入会金とコース費用が含まれます。物品や別途対象外とされるサービスは除外され、利用後は再入会できません。電話やメールだけで済む制度ではなく、30日保証とは別に、会則第21条の通常中途解約は有償トレーニング開始前後・割賦の有無で精算が異なります。

条件の出典：ASPI利用案内／エクササイズコーチFAQ／プログラム案内／BEYONDキャンセル規定／リボーン自由が丘の返金・特商法表記／リボーンFAQ／RIZAP返金案内／RIZAP会則

最後に迷ったら、外せない条件で2店に絞る

女性だけの環境を選ぶならリボーン、運動中の人目が気になるなら完全個室のRIZAP。月会費で続けるならASPIとエクササイズコーチ、女性担当の希望と回数券を組み合わせるならBEYONDが候補です。なお、女性専用と運動用の完全個室が両方必須なら、この5店では公開案内だけで条件を満たす店舗を確定できません。

体験や相談では、「週に何回、何時に通いたいか」「女性専用・女性担当・個室のどれが必要か」「最初と毎月に払える予算」「食事をどのくらい相談したいか」を伝えてみてください。漠然とおすすめを聞くより、自分に合うプランが分かりやすくなります。

通う時間に無理がなく、納得できる支払いで続けられること。僕はここを大事にして選びたいです。希望する時間とプランが決まったら、体験やカウンセリングで指導の相性も確かめてみてください。