【裏を知るトレーナーが解説】ライザップのメリット＆デメリット

こんにちは、ケイスケです。

今回は、【裏を知るトレーナーが解説】ライザップのメリット＆デメリットというテーマについてお話していきます。　※記事更新：2021/12/29

こういった疑問にお答えしていきます。

✅本記事の内容

この記事を書いている僕は、神奈川県内のトレーニングクラブでトレーナーとして働いており、お客さんの体型の要望に応えるべく運動や食事指導を行っています。

※僕はライザップのトレーナーでも関係者でもありませんが、情報は僕のジムでも共有されます。全く関係ないところで働いているので忖度なしで、書いていきます。

前提としてRIZAP (ライザップ)は日本トップクラスのパーソナルジムであり、業界でもずば抜けた功績を誇っているので信頼性に関しては間違いないです。

とはいえ、リバウンドや高額な費用など、クリーンとは言えない話もよく聞く人も多いと思うので、トレーナーの僕がライザップに入会するメリットとデメリットを全て解説します。

また、デメリットを解消して安心して入会する方法までお話するので少しお付き合いください(^^)

1.【裏を知るトレーナーが解説】ライザップのメリット＆デメリット

ライザップのメリットは以下の通り⏬

ライザップのデメリットは以下の通り⏬

最初に結論を持ってくる形式にしました。ざっくり『あ〜、こんな感じか』と思っていただければOKです。

それでは順を追って解説していきます。

ライザップのメリット①確実に2ヶ月で痩せる

ライザップに入会する最大のメリットは、誰でも確実に2ヶ月で痩せる、という点です。

今まで自己流のダイエットに取り組んできて、すぐリバウンドした人や途中で挫折をしてきた人でも問題ありません。

なぜなら、ライザップは徹底したトレーナーの教育が行われており、プログラムに関してもどこのパーソナルジムと比較しても優れているから。

✅ライザップのトレーナーの採用率は3%

ライザップのトレーナーは誰でもなれるわけではなく、その採用率はわずか3%と言われています。

そんな狭き門をくぐり抜けて採用されたトレーナーは、ライザップの本社での徹底した研修や現場での活動に参加し、顧客に100％満足した結果を与えられるよう指導を受けています。

だからこそ、ライザップで組まれるプログラムは信頼性の高いものとなり、膨大な過去のデータを基に、あなたの体質・骨格・特徴に最適なトレーニング指導を行ってくれるのです。

「痩せにくい体質で意思が弱い」なんて悩んでいた方でも、ライザップのトレーナーに言われるがまま取り組むだけで、理想の体を作ることができます。

ライザップのメリット②正しい食生活になる

ライザップに通う本質的なメリットとしては、バーベルやマシン等を扱うトレーニングだけでなく、食事管理の方法についてもマンツーマンで教えてもらうことができる点。

本質的なメリットだと指摘する理由は、筋肉をつけるにせよ痩せるにせよ、重要なのはトレーニングよりも食事の仕方だから。

今までなんとなーくお米を減らしたり、お菓子を我慢したりしながら苦しいダイエットを続けてきたあなたでも、ライザップのトレーナーに正しい食生活を指導してもらうことで、はるかに痩せることがラクになりますよ。

こんな感じで1人1人にあった栄養素のアドバイスをもらえるので、最短で成果を出すことが可能になります。

✅食事の知識は、一生使える

ライザップで食事を教わる隠れたメリットとしては、卒業後も活用できるという点。

しかもその知識は、体型キープに悩んでいる仲のいい友人のサポートに使えたり、トレーナーとして食べていく際にも使えるので一生の財産と言えますね。

ライザップのメリット③モチベが保てる

ライザップの隠れたメリットとしては、モチベーションなどのメンタル管理もしてくれること。

特にダイエットの場合は好きな食べ物を我慢することが必要なので、次第にやる気が落ちて挫折してしまった経験のある読者の方も多いのではないでしょうか。

1人で細々とダイエットに取り組むより、少しでも励ましてくれたり的確なアドバイスをくれる人が身近にいるのは大きなメリット。

✅ライザップはモチベが落ちにくい

ダイエットのモチベーションが落ちてしまう原因は色々ありますが、「やっても成果につながらない」というのが最も多いです。

もし停滞した場合でもサポートできるのがボディメイクのプロの人間なので、全てを託しましょう。

ライザップのメリット④確実に筋肉がつく

ライザップに通って筋肉をつける最大のメリットは、『今後太りにくい身体を作ることができる』という点です。

男性でも女性でも、ライザップのトレーニング指導によって確実に筋肉がついてきます。

✅よくある質問①：女性だからあまり筋肉はつけたくないんだけど、、、

このような意見を持つ女性は多いですが、男性と違って女性はホルモン上、もともと筋肉がつきにくい体質にあります。

そのため、筋トレによってムキムキになる心配をする必要は一切ありません。

筋トレをしないダイエットの場合、脂肪と同時に筋肉まで削ぎ落とされ、不健康な見た目になりやすいため、ライザップの取り組みはメリットともいえます。

ライザップのメリット⑤全額返金保証アリ

ライザップの経済的なメリットは、30日以内なら全額返金保証を受けられる点です。

✅1つ注意点です

ライザップの全額返金保証を受けた場合、もう2度と再入会をすることができません。

しかし、もうライザップを利用するつもりがないのであれば高額な費用を無駄にする前に、全額返金してもらいましょう。

次に、ライザップのデメリットについて深掘りしていきます。

ライザップのデメリット①費用が高い

ライザップの最大のデメリットは、やはり費用が高いことです。むしろ費用の面しかデメリットがないといっても過言ではありません。

ライザップの場合は合計35万円という費用がかかってきます。冷静に考えて、高すぎです。

とはいえ日本最大手という知名度に加え、返金保証やトレーナーの徹底した採用方法などがあるため仕方ないかもしれません。

ちなみに、記事の後半では『ライザップは流石にお金出せないけどパーソナルジムには通ってみたい』という方向けの格安ジムを紹介するのでそちらも参考にどうぞ。

✅高いと思った方に、超朗報です

ライザップでは分割払いが採用されているため、他のパーソナルジムよりも支払いのダメージが小さいのはメリットですね。

圧倒的に後者の方が精神的にもラクですよね。頭金(5000円〜)を少し多めに支払うことで利息額も極限まで減らせるので、そこまで苦ではないはず。

3回/6回/10回/12回/18回/24回/36回/48回/60回までの分割払いが可能なので、お財布と相談しつつ決めればOK。

ライザップのデメリット②稀にストレスが溜まる

ライザップだけのデメリットではありませんが、食事制限によってどうしてもストレスが溜まる可能性があります。

糖質制限ダイエットは空腹感を最も感じずに痩せることのできるダイエット方法として知られていますが、、人によっては糖質が食べれないのは大きなストレスになりますね。

✅よくある質問②：ライザップはリバウンドするのがデメリットと聞くけど？

ライザップに関わらず、リバウンドするしないは本人次第になります。

ライザップのCMに出演した芸能人がみんなリバウンドしていることから噂が出るようですが、芸能人はお金をもらって仕事として、モデルとしてライザップのトレーニングに取り組んだ人たち。

仕事が終わればリバウンドしても関係ない上に芸能人仲間で会食もあるでしょうから、当然太ります。

つまり、お金を払って指導を受ける普通の一般人はリバウンドについて心配する必要はありません。

2.ライザップはメリットが絶大なので通う価値アリ

ライザップのメリットやデメリットについてお話してきましたが、『結局ライザップは通うべき？』と聞かれたら確実に『通う価値アリ』と答えます。

理由は、ライザップなら確実に成果が出る上に、返金保証があるという万が一の安心感があるから。

つまり、太っているのは人生レベルで損失を生み出していることになるので、RIZAPに通うことで一撃で体型を改善させ、人生に大きなメリットを与えるので行かない理由がありません。

今なら無料カウンセリングを受けることができるので、

これらをトレーナーとの話の中で明確にしておくことが重要です。
»ライザップの無料カウンセリングはこちら

✅よくある質問③：ライザップのメリットは分かったけど流石に高いかな…

ライザップの費用は流石に高すぎて手が出ない！という方は、エクササイズコーチがおすすめですよ。

1回20分という超短時間のトレーニングを2ヶ月で16回受けるという最大の特徴を持つエクササイズコーチですが、体重も10kg以上落とすことができるのでかなり効率的。

☑️エクササイズコーチは2ヶ月たった5万円

エクササイズコーチは、費用が爆発的に安いことがメリットです。

普通のパーソナルジムは20万円前後の費用がかかるのに対し、エクササイズコーチであれば2ヶ月で5万円前後という圧倒的な格安ぶりなので経済的にも助かりますね。

【無料カウンセリング・体験申し込みの手順】

たったこれだけ。
予約が取れなくなる前に、無料なので申し込んでおきましょう。
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以上で記事を終えたいと思います。

ケイスケブログは、ジムトレーナーとして働いている僕（田中圭介）が、トレーナー業務で学んだことを基にボディメイク関連の有益な情報を発信しています。

女性向けのダイエット記事や、男性向けの筋トレ記事を多く発信しており、Twitterではボディメイクに加え、ビジネスについても発信しているのでフォロー頂けたら嬉しいです。

夏が来るまでにダイエットしたい！という人はぜひ参考にしてみてくださいm(__)m