今回は、アフターフォローのあるパーソナルジムは2社だけ【無料です】というテーマについてお話していきたいと思います。
こういった疑問についてお答えしていきます。
✅本記事の内容
・アフターフォローのあるパーソナルジム
・パーソナルジム卒業後にアフターフォローがなくてもリバウンドしない方法
筋トレ歴6年・トレーニングクラブでトレーナーとして働いている僕の立場から、各地のパーソナルジムを比較してアフターフォローのあるジムだけを選んで深掘りしていきます。
アフターフォローは、パーソナルトレーニングを終えた後にリバウンドを防ぐためのサポートをしてくれるサービス。
有料でアフターフォローのあるパーソナルジムはいくらでもありますが、普通に高いので、どうせなら無料で受けられるパーソナルジムを選びましょう。
1.アフターフォローのあるパーソナルジムは2社だけ
アフターフォローのあるパーソナルジムは以下の通り⏬
この2社のパーソナルジムは無料でアフターフォローを受けることができます。
それぞれの特徴を見ていきましょう。
アフターフォロー付きパーソナルジム①アウトライン
OUT LINE（アウトライン）は、『夏を乗り切るだけのその場しのぎではなく、この先もずっとリバウンドせずにいい体型を維持していきたい』という人向けのパーソナルジムです。
OUT LINEには2ヶ月のパーソナル指導を受け終えた後の『生涯リバウンドサポート』という制度があります。
それが以下の通り⏬
・食事のアドバイス
・パーソナルを受けた人同士の交流会
・なりたい身体に合わせたトレーニングメニュー作成や食事の再指導
これらが卒業後も無料で受けることができます。ちなみに、トレーナーさんは全員女性です。
また、小さい子供がいるお母さんでも安心してパーソナルを受けられるようにベビーサークルも完備されています。
子供連れかつ、1年を通してリバウンドを防ぎたい人はOUT LINEであれば損はしません。誰にでもオススメできます。
»OUTLINE（アウトライン）の無料カウンセリングはこちら
アフターフォロー付きパーソナルジム②ビーコンセプト
ビーコンセントは、『太ももやお尻のたるみが気になるから、下半身を細くして美脚を手に入れたい』という方向けのパーソナルジムです。
日本初のトレーニング測定器『PUSH』やバランスシューズを導入しているため、特定の部位にしか刺激がいかないようにできます。
自己流で美脚を作るために脚を鍛えると若干ゴツゴツした脚にあることがあるのですが、ビーコンセプトの場合は、太くしたくない部位には刺激を与えないようなトレーニングを行うため理想の美脚に仕上げてくれます。
また、子連れのお母さんはジム近隣の託児所を利用した場合、1回の使用につき1000円を負担してくれるので安心ですね。
初回のカウンセリングで全て相談できるので、まずは無料相談をしてみましょう
»ビーコンセプトの無料カウンセリングはこちら
2.パーソナルジム卒業後にアフターフォローがなくてもリバウンドしない方法
こういった方向けに、パーソナルジム卒業後にアフターフォローがなくてもリバウンドしない方法を紹介していきます。
ぶっちゃけ、トレーナーの指導がなくてもリバウンド防止くらいはできますし、そこまで心配する必要はありません。
具体的には、
・週1回だけジムに行く
このくらいで大丈夫です。
毎日のように暴飲暴食をするような生活をしたりしなければ、リバウンドの心配はありません。
なぜなら、パーソナルトレーニングを受ければ筋肉量が増えるため、身体の基礎代謝が上がって太りにくく・痩せやすい体質になっているから。
運動に関しても、パーソナルで習ったことをそのままジムで実践すればOKです。
結局は自分の問題になってくるのが体型なので、パーソナルで習ったことを思い出せば解決。
以上で記事を終えたいと思います。
ケイスケブログは、ジムトレーナーとして働いている僕（田中圭介）が、トレーナー業務で学んだことを基にボディメイク関連の有益な情報を発信しています。
女性向けのダイエット記事や、男性向けの筋トレ記事を多く発信しており、Twitterではボディメイクに加え、ビジネスについても発信しているのでフォロー頂けたら嬉しいです。
夏が来るまでにダイエットしたい！という人はぜひ参考にしてみてください☺️
