こんにちは、ケイスケです。
今回は、【費用は約40万】ライザップはお金の無駄！？実態をトレーナーが分析、というテーマでお話していきます。
こういった疑問にお答えしていきます。
✅本記事の内容
・ライザップはお金の無駄？【費用面で分析】
・ライザップでお金を無駄にする人の特徴
・ライザップでお金を無駄にしない人の特徴
・お金を無駄にしたくないなら格安ジムでOK
この記事を書いている私は、神奈川県内のジムでトレーナー・レッスンコーチとして働き、本フィットネスサイト『ケイスケブログ』の運営、2300人以上のフォロワーを獲得している『Lemon8』にて、フィットネス情報を発信しております。
・『ライザップのCMに出てる芸能人がリバウンドしてるから、通ってもお金の無駄』
・『パーソナルジムに大金を払うなんて無駄だよ』
こういった意見を耳にするかもですが、実際のところライザップに通い、お金を無駄にした人が一定数いるのも事実。
そこで現役トレーナーの僕が、ライザップのプログラムや費用の面から無駄か否かを分析し、あなたが通うべきか否かについて明確になるよう解説していきます！
1.ライザップはお金の無駄？【他のパーソナルジムと費用を比較】
ライザップはお金の無駄なのかを、他の大手パーソナルジムと料金を比較してみましょう。
| ジム名 | プログラム | 料金 |
|---|---|---|
| ライザップ | ベーシックプラン | 377,800円 |
| 24/7ワークアウト | 2ヶ月コース | 257,400円 |
| BEYOND | ライフプランニング16 | 281,600円 |
| アップルジム | 8回チケット | 49,280円 |
| ビーコンセプト | 太ももダイエットプログラム | 179,685円 |
日本の大手・人気パーソナルジムを並べてみましたが、ライザップが頭一つ高いですね。2ヶ月で40万円近く…
ここから分かるのは、ライザップが無駄とまでは言いませんが、ライザップ以外にもパーソナルジムは多くあり、費用を抑えられる方法もある、ということですね。
とはいえ、ライザップが高いのにも理由があります。
ライザップはお金の無駄？【高い理由】
ライザップの値段が高い最大の理由は、パーソナルトレーナーさんが優秀という点です。
ライザップが日本最大手のパーソナルジムとなり、ここまで実績を積んで知名度が上がった大きな理由は、徹底したトレーナーの教育が行われているから。
他のパーソナルジムのトレーナーさんももちろん優秀なのですが、ライザップほど教育されてはいません。ライザップでは質の高いトレーナーを集めるため、値段も高くなるというシンプルな仕組みです。
また、無条件での全額返金保証があるなど、ライザップのプログラムの質に自信があることも伺えますね。
2.ライザップでお金を無駄にする人の特徴
ライザップで実際にお金を無駄にする人はどんな人なのか、特徴を見ていきましょう。
ライザップを無駄にする特徴①食事の指示を守らない
ライザップを最も無駄にした人の特徴は、トレーナーからの食事の指示を守らなかった人です。
理由としては、ライザップがここまで大きな実績を残し、多くの成功者を出してる理由は徹底された食事管理によるものだから。
トレーニングはマンツーマンなのでサボりようがないですが、食事の指示をしっかり守らないとトレーナーの計算が狂い、無駄になってしまいます。
ライザップを無駄にする特徴②ジムに通わない
ライザップに限らず多くのパーソナルジムでありお金を無駄にするのが、ジムに通わなくなるお客さん。
トレーニングをしなければお金も無駄になりますし、効果も出なくなるのでしっかり取り組むようにしましょう。
ライザップを無駄にする特徴③ダイエットの知識や経験がある
ライザップを無駄にする人の隠れた特徴として、ダイエットやボディメイクについてかなりの知識と経験があるタイプです。
ライザップを最も効果的に利用できるのは、ダイエットを何度も失敗したり、やる気が起きなかったり、知識が全然ないような人。
このタイプの人こそ、最速で結果が出るのがライザップです。
番外：『ライザップはリバウンドするから無駄』について
ライザップが無駄と言われる原因は、CMに起用されている有名人がリバウンドしているのが大きな理由。
香取慎吾さんや峯岸みなみさんなど、CMに起用された方は何人かいますが、確かに『痩せ』をキープできているとはいえません。
とはいえ…芸能人と一般人を混同するのはNG。
しかし一般人は『痩せたい！』という明確な目的を持って、高額な費用を払ってライザップのプログラムに取り組みます。
一般人がライザップに通えば確実に成果も出ますし、卒業後に毎食バイキングに行くような食生活にでもならない限り、リバウンドはしません
3.ライザップでお金を無駄にしない人の特徴
ライザップでお金を無駄にしない人の特徴と、欠かしてはいけない対策を紹介します。
ライザップを無駄にしない特徴①トレーナーの指示が守れる
ライザップのお金を無駄にしたくなければ、トレーナーを完全信頼し、指示をしっかり守ればOKです。
2ヶ月だけはサボったり、爆食をしたりは一切控え、短期集中で取り組みましょう。
ライザップを無駄にしない特徴②ダイエットの成功経験がない
ダイエットの成功経験がない人は、ライザップを無駄にしたと感じることはまずありません。
逆を言えば、自分だけの力でダイエットをしたことがある人は、ライザップの効果をあまり実感できず無駄に感じてしまうケースもあります。
ライザップを無駄にしない特徴③カウンセリングをサボらない
ライザップを無駄にしない最大の対策は、カウンセリングをサボらないこと。
ライザップのカウンセリングでは、
・費用の相談
・スケジュール確認
・どんなトレーニングをするか
・食事について質問
この辺りをトレーナーさんと相談して今後の方向性を決めていきますが、カウンセリングを事務的な作業として捉えると、無駄になる可能性が高まります。
理由は、自分に合わないプログラムを組まれて結果が出にくくなることがチラホラ発生するから。あなたの目標をトレーナーさんにしっかり伝えないと、ジム側も最適なプログラムを作れなくなります。
先ほど挙げた5つの項目を聞けばとりあえずOKです。
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4.ライザップでお金を無駄にしたくないなら格安ジムでOK
という人は、ライザップの競合のパーソナルジムの中から、効果はほぼ同じなのに費用が大きく抑えられているジムに通えばOKです。
| ジム名 | 料金 | 特徴 |
|---|---|---|
| BEYOND (ビヨンド) |
ライフプランニング (2ヶ月/16回) 281,600円 | トレーナーがボディメイクの大会優勝・入賞者のみがトレーナーであり、徹底したトレーニング・食事指導を行うことで低料金でガツンと体型を変えられるジム。 |
| Apple GYM（アップルジム） |
8回チケットで49,280円 | 食事指導に重点を置いた海外式ボディメイクに特化。ウエイトを使ってガッツリ身体を変えたいけど、費用は最小限がいい！という人はココ |
この2社が日本のパーソナルジムでトップクラスに人気ですが、費用はライザップと比べたらだいぶ安いですよね。
安いから効果はイマイチ…ということにもならず、もしあなたがライザップ入会を躊躇ってる理由が『予算』なのであれば、このどちらかを選べば失敗することはまずありません。
・ある程度コスト投下してもいいし最もRIZAPに近いところがいい！→BEYOND (ビヨンド)
・費用面のコストは最小限に抑えたい、2ヶ月で〜とかではなく回数券制で好きな時に通いたい！→Apple GYM（アップルジム）
これを機に、体型のことで悩む最後の2ヶ月にしませんか？
とりあえずカウンセリングだけでも受けてみて、不安な点を解消していきましょう！
以上で記事を終えたいと思います。
ケイスケブログは、ジムトレーナーとして働いている僕（田中圭介）が、トレーナー業務で学んだことを基にボディメイク関連の有益な情報を発信しています。
夏が来るまでにダイエットしたい！という人はぜひ参考にしてみてくださいm(__)m
