パーソナルトレーニング　どれくらい続ける

• 2020年5月20日
• 2026年5月31日

パーソナルトレーニングはどのくらい続ける？期間・頻度・やめ時を解説

パーソナルトレーニングを検討していると、「何ヶ月くらい通えばいいの？」「週何回がいい？」「2ヶ月でやめても大丈夫？」「長く通わないと意味がない？」と悩む人は多いと思います。 結論からいうと、体重や見た目を変えたい人は、まず2〜3ヶ月を目安に考えると現 […]