相性が最悪なパーソナルトレーナーへの対処法【失敗しない選び方】

こんにちは、ケイスケです。

今回は、相性が最悪なパーソナルトレーナーへの対処法【失敗しない選び方】というテーマについてお話していきます。　※記事更新：2021/12/12

こういった疑問にお答えしてきます。

✅本記事の内容

この記事を書いている僕は、神奈川県内のトレーニングクラブでトレーナーとして働いており、お客さんの体型の要望に応えるべく運動や食事指導を行っています。

パーソナルジムは最短で身体を変えるには最高の手段であることは事実ですが、相性の悪いパーソナルトレーナーと巡り会う可能性があるのも事実。

費用もかなりかかりますし、トレーナーを変更してもらうにも角が立ちそうで気が引けるという人も非常に多いです。

本記事ではこれからパーソナルトレーナーをつけようと考えている人だけでなく、今現在、すでにパーソナルジム等に通っていて『最悪なトレーナーなんだけど…』と悩んでいる人にも有益な話をしていきます。

1.相性が最悪なパーソナルトレーナーへの対処法【失敗しない選び方】

最悪なパーソナルトレーナーに当たった時の対処法としては、

この2点に限ります。
手順までわかりやすく解説しますね。

最悪なパーソナルトレーナーへの対処法①トレーナーの変更

最悪なパーソナルトレーナーに当たってしまったら、他のトレーナーについてもらいましょう。

やることとしては、ジムの本部に連絡をしてトレーナーさんを変更してもらうだけ。

とはいえ…個人的にはトレーナー変更だけだと、逆恨みのようなことをされるのも嫌なのであまりお勧めしません。

全額返金保証制度か、残りの回数分の返金制度を使ってしまい、キッパリそのパーソナルジムとおさらばするのが精神的にも正しい判断。

最悪なパーソナルトレーナーへの対処法②パーソナルジムの退会

パーソナルトレーナーとの相性が最悪であれば、パーソナルジムそのものを退会してしまうのも有効な手段です。が、注意点があります。

上記の作業をする必要がありますが、ここは我慢しましょう。それで綺麗さっぱり関係を断ち切ることができるので。

✅よくある質問②：パーソナルジムの全額返金は誰でもできるの？

『満足できなければ全額返金！』というフレーズを出しているパーソナルジムが増えていますが、条件がついている場合がほとんどです。

これらの条件が満たされていないと、返金保証の対象外になるケースがあります。あらかじめ注意しておきましょう。

2.最悪なパーソナルトレーナーの特徴5選【当てはまったら注意】

最悪なパーソナルトレーナーの特徴は以下の通り⏬

最悪なパーソナルトレーナーへの対処法をここまで解説してきましたが、そもそも最悪なパーソナルトレーナーとはどのレベルをいうのかという点を解説していきます。

最近はパーソナルトレーナーになる人も増えているのですが、同時に『仕事が雑なトレーナー』も生まれているのが事実です。

今の、もしくは将来のパーソナルトレーナーが最悪かどうかを判断する基準にしてみてください。

最悪なパーソナルトレーナー①指導内容がバラバラ

最悪なパーソナルトレーナーの代表格としては、トレーニングや食事指導の際に言うことがコロコロ変わったアドバイスをしてくるタイプです。

理由は、指導内容に一貫性がないとお客様は混乱するから。

それなのにアドバイスがバラバラだと、結局何が正しいのかわからず不安になり、成果にも結びつきませんよね。

✅よくある質問③：パーソナルトレーニングの段階によってアドバイスは変わるのでは？

この意見はもちろん正しいです。トレーニングに関する研究や論文は日々更新されるため、新しい情報をパーソナルトレーナーが入手することは多くあります。

どうしても気になったら勇気を持ってツッコんでみるのもアリですが、パーソナルトレーナーのプライドを傷つける可能性もあるので変更が吉ですね。

最悪なパーソナルトレーナー②結果が出ない

パーソナルトレーナー関連で最も最悪なのは、やっても結果が出ないことです。

勘ではなく指導するからには知識や根拠が必要になるため、結果が出ないということはなんとなくでお金を取っているともいえます。

✅1つ重要なお話です

パーソナルトレーナーの指導自体は合ってるのに、お客さん側がアドバイスを聞かずに好き勝手にやってしまう事例もあります。これでは効果は出ません。

特に、食事の場面。
トレーニングに関してはマンツーマンで指導を受けるため間違いないですが、食事に関しては『トレーナーの視線』に入りません。

このような食事に関する指導・アドバイスこそしてくれるはずですが、それを言われた通りに実践するか否かは正直、お客さん自身なんですよね…

家に帰ってしまえばやりたい放題なので、言われた食事は無視してお菓子を食べたりすることもカンタンな話です。

パーソナルトレーナーに指導された食事は、必ず徹底的に従い、もし疑問点があれば質問するようにしましょう。

最悪なパーソナルトレーナー③愛想がない

パーソナルトレーナーも人間なので相性の差は仕方ないですが、愛想がないのはマンツーマンの空間において最悪ですね。

そもそもパーソナルトレーナーの立場上、お客さんが過度な遠慮をせずに色々聞けるような関係にならなければいけません。

理由は、愛想の悪いパーソナルトレーナーにはお客さんも怖がってまともな指導が受けられない可能性があるから。

トレーニングを進めていくうちに、段々と疑問が湧いてくるようになりますが、笑顔が少なく無愛想なパーソナルトレーナーには質問しにくいですよね…

そのため、ついてもらうパーソナルトレーナーとは信頼関係が作れるかどうかを直感や見た目でも判断しておくことが重要になってきます。

✅できれば、雑談できるくらいが良い

繰り返しますがパーソナルトレーナーさんはトレーナーである前に、1人の人間です。

そのため、少しくらいトレーニングとは関係のない話を振っても全く問題ないどころか、そこで緊張が解れるならどんどん話題を振るようにしましょう。

最悪なパーソナルトレーナー④ネガティブ発言が多い

最悪なパーソナルトレーナーとして最近増えているのは、お客さんのやる気を削ぐネガティブ発言ばかりするタイプです。

この手のトレーナーは、自分がトレーニングを理解しているため、自分と同等の知識がお客さん側にもあると勘違いしていることが理由。

上記のことを言われたら、退会。すぐに。

なんで高いお金出して気分悪くならなければいけないのか謎なので、トレーナー側に遠慮する必要はありません。そのためにも、返金保証がついているパーソナルジムを選んでおくのが吉。

最悪なパーソナルトレーナー⑤トレーニング歴が浅い

最悪とまではいかないですが、パーソナルトレーナー自身のトレーニング歴が浅い・経験値が低いのもあまり良いトレーナーとはいえません。

理由は、自分がトレーニングをあまりしないのに完全未経験の人を相手にトレーニング指導するのはほぼ不可能だから。

このタイプに当たったら要注意です。

事実として、自分が筋トレをしていなくても勉強すればパーソナルトレーナーの資格は取れますし、豊富な知識を得ることは可能です。

とはいえ、知識だけではなく『体感』として得られるものも大きな要素なので不十分な指導内容になることが多いです。

3.最悪なパーソナルトレーナーに当たらないジムの選び方

2度と最悪なパーソナルトレーナーに当たらないためには、カウンセリングがしっかりとしているジムを選べば失敗することはまずありません。

どこのパーソナルジムも入会前に『無料カウンセリング』を受けるのですが、そのカウンセリングの受け方が甘いと後悔します。

✅よくある質問④：パーソナルジムのカウンセリングって何をするの？

これらの項目を経て、最も最適なトレーニングを選ぶための大事な確認を行います。

そのため次に選ぶパーソナルジムは、『充実したカウンセリングに加えて、トレーニングが無料体験できる』ジムを選ぶべき。

✅定番なのはエクササイズコーチです

エクササイズコーチは、『仕事が忙しくてトレーニングにまとまった時間を確保できないけれど、格安で痩せたい』という人向けのパーソナルジムです。

という方にこそオススメしたいパーソナルジムです。

1回20分という超短時間のトレーニングを2ヶ月で16回受けるという最大の特徴を持つエクササイズコーチですが、体重も10kg以上落とすことができるのでかなり効率的。

☑️エクササイズコーチはたった5万円

エクササイズコーチは、費用が爆発的に安いことがメリットです。

RIZAPなどの普通のパーソナルジムは25万円前後の費用がかかるのに対し、エクササイズコーチであれば2ヶ月で5万円前後という圧倒的な格安ぶりなので経済的にも助かりますね。

✅エクササイズコーチは無料体験が可能

エクササイズコーチはカウンセリングだけでなく、実際のトレーニングを体験することができます！

入会前は実際に何をするのか不安、、、という人も多いかもですが、体験も無料でできるなら入会後のイメージもできるので安心ですね。

【無料カウンセリング・体験申し込みの手順】

たったこれだけ。
今なら完全無料なので、予約が取れるうちに今すぐ申し込んでおきましょう。
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以上で記事を終えたいと思います。

ケイスケブログは、ジムトレーナーとして働いている僕（田中圭介）が、トレーナー業務で学んだことを基にボディメイク関連の有益な情報を発信しています。

女性向けのダイエット記事や、男性向けの筋トレ記事を多く発信しており、Twitterではボディメイクに加え、ビジネスについても発信しているのでフォロー頂けたら嬉しいです。

夏が来るまでにダイエットしたい！という人はぜひ参考にしてみてくださいm(__)m