ガリガリ　筋トレ　意味ない

• 2020年6月12日
• 2026年10月24日

ガリガリでも筋トレは意味ある？太れない原因と筋肉をつける食事・メニュー

「ガリガリのまま筋トレをしても、意味がないのかな？」「まず太ってから始めた方がいい？」と迷っていませんか。 筋肉をつけて体を大きくしたいなら、食事を整えながら筋トレを始めましょう。健康状態に問題のない成人なら、体重を増やすまで筋トレを待つ必要はありま […]