ガリガリ　筋トレ　意味ない

• 2020年6月12日
• 2026年6月2日

ガリガリでも筋トレは意味ある？太れない原因と筋肉をつける食事・メニュー

痩せ型・ガリガリ体型で、「筋トレしても意味ないのかな」「食べても太れないし、筋肉もつかない」「プロテインを飲んでも体重が増えない」と悩んでいませんか？ 結論からいうと、ガリガリでも筋トレは意味があります。 ただし、食事量が足りないまま筋トレだけしても […]