2020年9月

• 2020年9月7日

初心者が最短で腹筋を割る2つの方法【自宅で完結】

こんにちは、ケイスケです。 今回は、初心者が最短で腹筋を割る2つの方法【自宅で完結】というテーマについてお話していきます。 筋トレ初心者 少しでも腹筋を割って、男らしいかっこいい身体を作りたいなあ。そもそも自分は筋トレしたことない初心者だけど、そんな […]