2020年│ケイスケブログ

ブロッコリーで得られる4つのダイエット効果を紹介

今回は、ブロッコリーで得られる4つのダイエット効果を紹介というテーマについてお話していきます。ダイエッターダイエットにはブロッコリーを食べると効果的って聞いたけれど、あれって本当？本当なら、ブロッコリーダイエットの効果ややり方が知りたいこう言っ […]

今回は、弱いメンタルを克服する方法をわかりやすく解説【結論：筋トレ】というテーマについてお話していきます。弱メンタル自分はメンタルが弱いから、トラブルがある度に激しく落ち込んで切り替えができなかったり、人目を気にしやすい。この性格を克服があれば知 […]

今回は、ジムに通ったら効果はいつから出てくるの？【結論：最短1ヶ月】というテーマについてお答えしていきます。トレーニージムにどのくらい通ってトレーニングやったら効果が出るの？なるべく早く効果が出て欲しいから、そのためのやり方も知りたいこういった […]

今回は、まずいプロテインを買ってしまった時の3つの対処法というテーマについてお話していきます。筋トレやダイエットのためにプロテインを買ったけど、まずくて飲めたもんじゃない…捨てるのも勿体ないし、解決策が知りたいこういった疑問についてお答えしていき […]

今回は、暗い性格を治したいなら筋トレをするべき理由【陰キャ改善】というテーマについてお話していきます。根暗自分が明るい性格だったら友達とも楽しく話せるのに…。おまけに誰からも話しかけてもらえない。こんな暗い性格直したいなこういった疑問についてお […]

今回は、「筋トレ初心者にプロテインはいらない」なんてアホ【考え過ぎ】というテーマについてお話していきます。初心者筋トレ初心者の自分にはプロテインはいらないと思ってるんだけど、実際はどうなのかなぁ。筋トレにはプロテインってイメージがあるけどマッチョ […]

今回は、スポーツクラブのバイトはキツい？【トレーナーの僕が解説】というテーマについてお話していきます。スポーツクラブでバイトをしようと思っているけれど、接客や業務はキツいのかな？キツくないならやってみたいと思ってるんだけど… こういった疑問について […]

今回は、腕が太くならない3つの原因と改善策【ジムトレーナーが解説】というテーマについてお話していきます。トレーニー上腕二頭筋や三頭筋のトレーニングをしているハズのに、なかなか腕の筋肉が成長してくれない。そんな自分が直すべきことや具体的な改善策が知 […]

今回は、ジムに行ってからの流れを詳しく紹介【超初心者向け】というテーマについてお話していきます。初心者ジムに初めて行こうと思ってるんだけど、ジムに行ってから受付で何かしたりしなきゃ行けないの？流れを具体的に教えてほしいこういった疑問についてお答 […]

今回は、ガリガリの人が飲むべき筋トレサプリは4種類【健康的に太る】というテーマについてお話していきます。ガリガリ自分は男なのに、あばら骨も見えてガリガリの情けない身体…身体を大きくするために筋トレを始めたから、ガリガリに良いサプリメントが知りたい […]