2024年│ケイスケブログ

筋トレ初心者にパーソナルジムは必要？普通のジムとの違い・選び方・おすすめ候補を解説

「筋トレ初心者なのに、いきなりパーソナルジムへ行ってもいいのかな？」「普通のジムで少し慣れてからの方がいい？」と迷っていませんか？マシンの使い方も、重さの決め方も分からない。これから始める人なら、教わりたいことがたくさんありますよね。最初からパーソ […]

「横浜でパーソナルジムに通いたい。でも、毎月何万円もかかるのはきつい…」料金表を見ていると、月1万円台のジムもあれば、数十万円のコースもあって迷いますよね。僕なら、まず筋トレのフォームを教わりたいのか、普段の食事から一緒に変えたいのかを考えます。教 […]

「パーソナルジムが多すぎて、どこを選べばいいか分からない…」「料金が高いから、絶対に失敗したくない」「安いパーソナルジムでも大丈夫なの？」「無料カウンセリングでは何を聞けばいいんだろう？」こんなふうに悩んでいませんか？パーソナルジムは、料金 […]

「今度こそ痩せたいし、ライザップに通ってみようかな！」と思って調べていたのに、「やめた方がいい」という言葉を見つけると、不安になりますよね。決して安い買い物ではないので、なおさらだと思います。高いお金を払って、結局続かなかったらどうしよう？食事 […]

「パーソナルジムって高いけど、本当に通う価値あるのかな？」「普通のジムじゃダメなの？」「メリットだけじゃなく、デメリットも知ってから決めたい」料金を見ると、簡単には決められないですよね。せっかくお金を払うなら、自分にとって役に立つ指導を受けたいと […]

「細い腕や胸板を、もう少したくましくしたい！」と思ってライザップが気になっても、「あそこって痩せたい人が行くところじゃないの？」と迷いますよね。食べる量を増やした方がいいのか、先に筋トレを始めた方がいいのか。そもそも、ガリガリな自分がパーソナルジム […]

「ライザップに通うと、入会金も含めて結局いくらかかるんだろう？」「BASICとPRIMEの違いが分からない。月々の支払いが少ない方を選んで大丈夫？」ライザップの料金は、コース料金だけでなく、入会金・登録料や分割手数料も関わります。さらに、2ヶ月で […]

「ライザップって、ご飯も外食も我慢するの？　毎日の食事報告まで続くかな……」仕事で昼食が遅くなる。夜はコンビニ。家族と同じ夕食を食べたい。こういう生活のまま通えるのかは、トレーニングのきつさと同じくらい気になりますよね。ライザップでは、普段の食事 […]

「ライザップで痩せても、やめたら戻るんじゃない？」入会前なら、数十万円をかける前に知っておきたいところですよね。すでに卒業した人なら、体重計の数字を見て「また最初からか……」と焦っているかもしれません。ライザップで減量しても、卒業後に体重が戻るこ […]

「パーソナルジムに通っているのに、体重が落ちない。。」「食事も気をつけているつもりだけど、何を変えればいいんだろう？」と悩んでいませんか？仕事の合間に毎食の記録をつけて、決まった日にジムへ行く。それだけでも大変なのに、相談した返事が「もう少し頑張り […]