ケイスケブログ │筋トレ・ダイエットの方法やサプリメント・ジムを紹介

ライザップの料金総額はいくら？BASIC・PRIMEと分割払いを比較

「ライザップに通うと、入会金も含めて結局いくらかかるんだろう？」「BASICとPRIMEの違いが分からない。月々の支払いが少ない方を選んで大丈夫？」ライザップの料金は、コース料金だけでなく、入会金・登録料や分割手数料も関わります。さらに、2ヶ月で […]

「ライザップって、ご飯も外食も我慢するの？　毎日の食事報告まで続くかな……」仕事で昼食が遅くなる。夜はコンビニ。家族と同じ夕食を食べたい。こういう生活のまま通えるのかは、トレーニングのきつさと同じくらい気になりますよね。ライザップでは、普段の食事 […]

「ライザップで痩せても、やめたら戻るんじゃない？」入会前なら、数十万円をかける前に知っておきたいところですよね。すでに卒業した人なら、体重計の数字を見て「また最初からか……」と焦っているかもしれません。ライザップで減量しても、卒業後に体重が戻るこ […]

「パーソナルジムに通っているのに、体重が落ちない。。」「食事も気をつけているつもりだけど、何を変えればいいんだろう？」と悩んでいませんか？仕事の合間に毎食の記録をつけて、決まった日にジムへ行く。それだけでも大変なのに、相談した返事が「もう少し頑張り […]

「パーソナルジムを途中でやめたいけれど、残っている分のお金は戻るの？」と気になっていませんか？まとまった金額を払っていると、退会を決める前に返金のことを知っておきたいですよね。返金保証がなくても、お金は戻る？残り回数から、いくら戻るか計算できる […]

「ジムに行きたいけど、太っている自分が行ったら浮くかな。。」「体にぴったりしたウェアは着たくないし、マシンの使い方も分からない」こんなことが気になって、見学の予約をためらっていませんか？初めて行く場所で、慣れない運動をする。しかも体型まで気にな […]

「パーソナルジムって、結局いくら用意すれば通えるの？」。月額1万円台のジムもあれば、2ヶ月で30万円以上のコースもあって、料金表だけでは比べにくいですよね。しかも、安いと思ったプランが少人数の指導だったり、「月々○円」が分割払いの金額だったり。入会 […]

「パーソナルジムを契約したけれど、やっぱり考え直したい…」と悩んでいませんか？体験の日はやる気になっていても、帰宅して料金や通う時間を考えると、不安になることってありますよね。契約して8日以内ならクーリングオフできる？店頭とネットで申し込んだ場 […]

「もう少し体に厚みが欲しい」「細い体型を変えるために、10キロくらい太りたい！」と思っても、いざ食べる量を増やそうとすると、なかなか大変ですよね。ご飯を大盛りにしたら途中で苦しくなったり、プロテインを飲み始めても体重が変わらなかったり。こんな疑問を […]

筋トレ

「筋トレを1ヶ月続けたのに、見た目が変わらない」。そんなときは、前回のトレーニング記録を開いてみてください。たとえば、同じマシン・座席・動かす範囲で、20kgを「8回・8回」から「9回・8回」できるようになったなら、できた回数は一回増えています。体 […]